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Entrée

Moules Gratinées au Beurre D’Ail

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé en considérant les valeurs nutritionnelles pour 100g. La recette présente une teneur modérée en matières grasses, dont une part non négligeable d'acides gras saturés due au beurre. Les protéines sont bien représentées grâce aux moules. La teneur en sel est un facteur légèrement négatif. Les glucides et sucres sont faibles. Les points positifs incluent une bonne teneur en protéines et un apport modéré en énergie par portion. Les points négatifs concernent la teneur en acides gras saturés et en sel. L'absence de fruits, légumes ou légumineuses impacte également le score. Les éventuelles sous-recettes n'étant pas détaillées, leur apport n'est pas considéré dans ce calcul spécifique.
Recette Entrée : Moules Gratinées au Beurre D’Ail

Des moules fraîches, ouvertes pour révéler leur chair nacrée, généreusement nappées d'un beurre aromatique où se mêlent la douceur de l'ail finement haché et la fraîcheur du persil ciselé. Le tout est saupoudré d'une chapelure brune croustillante et légèrement dorée au four, offrant un contraste de textures et un goût intense qui célèbre les trésors de la mer.

  • 1. Préparation du beurre d'ail

    • Dans un bol, mélanger le Beurre Doux en Plaquette ramolli avec l'Ail Blanc finement haché et le Persil Frisé ciselé.
    • Ajouter une pincée de Sel Fin.
  • 2. Préparation des moules

    • Nettoyer soigneusement les Moules.
    • Retirer le byssus si nécessaire.
  • 3. Montage des moules gratinées

    • Disposer les Moules ouvertes sur une plaque de cuisson allant au four.
    • Garnir chaque Moule d'une noisette du mélange beurre d'ail.
  • 4. Gratinage

    • Saupoudrer généreusement la Chapelure Brune sur le dessus des Moules.
    • Assaisonner d'un peu de Sel Fin.
  • 5. Cuisson

    • Enfourner les Moules gratinées dans un four préchauffé.
    • Cuire jusqu'à ce que les Moules soient ouvertes et que le dessus soit doré et croustillant.

Astuces de pro

Pour un beurre d'ail plus homogène, travailler le beurre à température ambiante jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

N'hésitez pas à ajuster la quantité d'ail et de persil selon votre préférence.

Pour une chapelure plus dorée, vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive sur la chapelure avant d'enfourner.

Si vous utilisez des moules fraîches, assurez-vous qu'elles soient bien fermées avant cuisson. Jetez celles qui restent ouvertes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Moule 200.0 g 4.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 20.0 g 0.4 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Persil Frisé 5.0 g 0.1 Kg
Chapelure Brune 10.0 g 0.2 Kg
Sel Fin 2.8 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 22
Dont acides gras saturés 12
Glucides 6
Sucres 2
Protéines 18
Sel 1

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