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Entrée

Oeuf Mollet sur Crème de Poireaux

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de ses valeurs nutritionnelles pour 100g (environ 100 kcal, 7.5g de matières grasses, 3g de glucides, 5.5g de protéines, 0g de sel). L'Score B est attribué principalement en raison d'un apport modéré en matières grasses saturées (provenant de la crème et du beurre) et d'un apport raisonnable en protéines (provenant de l'œuf et de la crème). Les glucides et les sucres sont faibles. Le sel est absent. Les points positifs incluent la présence de légumes (poireaux) apportant des fibres et des nutriments. Les points négatifs concernent le taux de matières grasses saturées.
Recette Entrée : Oeuf Mollet sur Crème de Poireaux

Une entrée délicate où la douceur d'un œuf mollet parfaitement cuit, avec son jaune coulant, repose sur un velouté onctueux de poireaux subtilement parfumé à la muscade. Un plat simple mais raffiné qui met en valeur la fraîcheur des ingrédients.

  • 1. Préparation de la crème de poireaux

    • Dans une casserole, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Ajouter le Poireau finement émincé et faire suer sans coloration.
    • Mouiller avec la Crème Liquide 18%.
    • Porter à ébullition puis laisser mijoter doucement jusqu'à obtention d'une texture onctueuse.
    • Ajouter une pincée de Muscade en Poudre.
    • Mixer finement la préparation pour obtenir une crème lisse et homogène. Réserver au chaud.
  • 2. Cuisson de l'œuf mollet

    • Porter une casserole d'eau à ébullition avec une pincée de sel.
    • Plonger délicatement l'Oeuf Frais Moyen dans l'eau bouillante à l'aide d'une cuillère.
    • Cuire exactement 6 minutes.
    • À l'aide d'une écumoire, retirer l'œuf et le plonger immédiatement dans un bain d'eau glacée pour stopper la cuisson.
  • 3. Dressage

    • Dans une assiette creuse, verser généreusement la crème de poireaux chaude.
    • Écaler délicatement l'œuf mollet.
    • Déposer l'œuf mollet au centre de l'assiette, sur la crème de poireaux.
    • Optionnel : un tour de moulin à poivre noir.

Astuces de pro

Pour une crème de poireaux encore plus onctueuse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de crème liquide entière en fin de cuisson.

Pour écaler facilement un œuf mollet, cassez délicatement la coquille sur une surface plane puis roulez-le doucement entre vos mains avant de le plonger dans l'eau glacée.

Assurez-vous que la crème de poireaux est bien chaude avant de dresser pour un contraste de température agréable.

Utilisez des poireaux frais et bien fermes pour un maximum de saveur.

La cuisson de l'œuf mollet est cruciale : respectez scrupuleusement le temps imparti pour obtenir un jaune coulant.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Liquide 18% 20.0 ml 0.4 Litre
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Poireau 50.0 g 1.0 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Muscade en Poudre 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 550
Kilocalories (énergie) 130
Matières grasses 10
Dont acides gras saturés 6
Glucides 4
Sucres 3
Protéines 7
Sel 0

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