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Entrée

Quiche aux Artichauts et Mozzarella

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette quiche est calculé sur la base des ingrédients utilisés. Les points positifs proviennent des protéines des œufs et de la mozzarella, ainsi que de la présence de légumes (artichauts). Cependant, le score est pénalisé par la teneur en matières grasses, notamment les acides gras saturés issus de la crème fraîche épaisse et de la mozzarella, ainsi que par la présence de féculents (pâte brisée) qui contribuent aux glucides. La quantité de sel est également un facteur à considérer.
Recette Entrée : Quiche aux Artichauts et Mozzarella

Une quiche savoureuse où la douceur des cœurs d'artichauts rencontre le fondant de la mozzarella, le tout enrobé dans une préparation onctueuse à base de crème et d'œufs, le tout reposant sur une délicate pâte brisée.

  • 1. Préparation de la pâte brisée

    • Foncez un moule à tarte avec la pâte brisée.
    • Piquez le fond de tarte à l'aide d'une fourchette.
  • 2. Préparation de la garniture

    • Disposez les cœurs d'artichauts coupés en quartiers sur le fond de tarte.
    • Répartissez les tranches de mozzarella sur les artichauts.
    • Dans un récipient, mélangez la crème fraîche épaisse et les œufs entiers.
    • Assaisonnez avec le poivre noir moulu et le sel fin.
    • Versez ce mélange sur les artichauts et la mozzarella dans le fond de tarte.
  • 3. Cuisson de la quiche

    • Enfournez la quiche dans un four préchauffé.
    • Laissez cuire jusqu'à ce que la garniture soit prise et le dessus doré.
  • 4. Service

    • Laissez tiédir légèrement avant de servir.

Astuces de pro

Pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson, vous pouvez la précuire à blanc avec des poids de cuisson.

Si vous souhaitez une quiche plus moelleuse, ajoutez une cuillère à soupe de lait à votre mélange d'œufs et de crème.

Utilisez des cœurs d'artichauts de bonne qualité pour un maximum de saveur.

Pour une touche de fraîcheur, parsemez votre quiche de quelques feuilles de basilic frais ciselées avant de servir.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fraiche Epaisse 30% 37.5 ml 0.8 Litre
Mozzarella en Tranche 25.0 g 0.5 Kg
Coeur d'Artichaut 37.5 g 0.8 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 15 Pièce
Pâte Brisée 1 5 Pièce
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.7 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1080
Kilocalories (énergie) 258
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 9
Glucides 15
Sucres 2
Protéines 9
Sel 1

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