Retour
Recette Garniture : Betteraves Tournées au Vinaigre Balsamique

Garniture

Betteraves Tournées au Vinaigre Balsamique

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Betterave Rouge 150.00 g 3 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.00 g 0.2 Kg
Vinaigre Balsamique 5.00 ml 0.1 Litre
Poivre Noir Moulu 1.00 g 0.02 Kg
Sel Fin 1.00 g 0.02 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
20 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre entre glucides et matières grasses, faible teneur en sel.
  • 1. Préparation des betteraves

    • Épluchez les betteraves rouges à l'aide d'un économe pour retirer la peau sans perdre de chair.
    • Coupez les betteraves en dés réguliers de 1 cm de côté pour une cuisson homogène.
  • 2. Cuisson des betteraves

    • Dans une casserole, faites fondre le beurre doux à feu moyen.
    • Ajoutez les dés de betterave et faites-les revenir pendant 2 minutes pour les enrober de beurre.
    • Couvrez d'eau froide et portez à ébullition. Baissez ensuite le feu et laissez mijoter à couvert pendant 15 minutes.
  • 3. Assaisonnement

    • Égouttez les betteraves et réservez le jus de cuisson.
    • Dans un bol, mélangez les betteraves avec le vinaigre balsamique, le sel fin et le poivre noir moulu.
  • 4. Finalisation

    • Ajoutez une cuillère à soupe du jus de cuisson réservé pour équilibrer l'acidité du vinaigre.
    • Mélangez délicatement pour ne pas écraser les dés de betterave.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les betteraves ne se désagrègent, ne les faites pas bouillir trop longtemps.
  • Utilisez un vinaigre balsamique vieilli pour un goût plus profond.
  • Si les betteraves sont trop acides, ajoutez un peu de miel ou de sucre pour équilibrer.
  • Pour une présentation élégante, utilisez un emporte-pièce pour former des betteraves en forme de roses.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 125 kJ
Kilocalories (énergie) 30 kcal
Matières grasses 1.5 g
Dont acides gras saturés 0.9 g
Glucides 5 g
Sucres 4 g
Protéines 0.8 g
Sel 0.2 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course