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Garniture

Croquettes de Pomme de Terre

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score attribué à ces croquettes de pomme de terre est 'C'. Points positifs pris en compte : - Apport modéré en protéines grâce à la pomme de terre et au parmesan. Points négatifs pris en compte : - Teneur en matières grasses relativement élevée due à la friture et à la présence de lait et de parmesan. - Teneur en acides gras saturés provenant des matières grasses utilisées. - Apport en sel plus conséquent.
Recette Garniture : Croquettes de Pomme de Terre

Ces croquettes de pomme de terre, préparées à partir d'une purée onctueuse enrichie de parmesan, sont façonnées à la main puis panées avant d'être délicatement frites pour obtenir une texture extérieure irrésistiblement croustillante. Idéales pour accompagner vos plats ou comme amuse-bouche, elles sont un classique revisité.

  • 1. Préparation de la base des croquettes

    • Dans un cul de poule, mélangez la Purée de Pomme de Terre avec le Lait Demi-Ecrémé.
    • Incorporez le Parmesan AOP Rapé.
    • Ajoutez la Muscade, le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin.
    • Mélangez intimement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • 2. Façonnage des croquettes

    • Sur un plan de travail légèrement fariné avec la Farine T45, déposez des petites portions de préparation à la pomme de terre.
    • Roulez délicatement chaque portion entre vos mains pour former des croquettes de taille uniforme.
    • Réservez les croquettes façonnées sur une plaque.
  • 3. Panure des croquettes

    • Préparez trois récipients : un avec la Farine T45, un autre avec l'Oeuf Frais Moyen battu, et le dernier avec la Chapelure Brune.
    • Passez chaque croquette successivement dans la farine, en retirant l'excédent.
    • Trempez ensuite chaque croquette dans l'œuf battu, en veillant à bien l'enrober.
    • Pour finir, roulez chaque croquette dans la chapelure, en pressant légèrement pour assurer une bonne adhérence.
    • Disposez les croquettes panées sur une nouvelle plaque.
  • 4. Cuisson des croquettes

    • Faites chauffer l'Huile de Friture dans une friteuse ou une casserole profonde à température moyenne.
    • Plongez délicatement les croquettes dans l'huile chaude, sans surcharger le bain de friture.
    • Faites dorer les croquettes sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et bien dorées.
    • Égouttez les croquettes sur du papier absorbant pour retirer l'excédent d'huile.

Astuces de pro

Pour une panure plus croustillante, double panure : passez les croquettes dans la farine, l'œuf, puis la chapelure, à nouveau dans l'œuf et enfin une seconde fois dans la chapelure.

Assurez-vous que l'huile est à la bonne température avant d'y plonger les croquettes pour éviter qu'elles n'absorbent trop d'huile et ne deviennent molles.

Pour un façonnage plus facile, vous pouvez placer la préparation à la pomme de terre au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de former les croquettes.

Si vous préparez une grande quantité, vous pouvez congeler les croquettes crues et panées avant de les frire.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Demi-Ecrémé 50.0 ml 1.0 Litre
Parmesan AOP Rapé 20.0 g 0.4 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Purée de Pomme de Terre 100.0 g 2.0 Kg
Chapelure Brune 50.0 g 1.0 Kg
Farine T45 50.0 g 1.0 Kg
Huile de Friture 10.0 ml 0.2 Litre
Muscade 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 1200
Kilocalories 286
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 5
Glucides 30
Sucres 2
Protéines 7
Sel 1

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