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Garniture

Poêlée de Châtaignes et Lardons

Temps de préparation pour 20 portions
00:15:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé en se basant sur une portion de 100g, avec une estimation des valeurs nutritionnelles. Les points positifs proviennent de la présence de fibres et de protéines. Cependant, la teneur en matières grasses (notamment saturées) due aux lardons et au beurre, ainsi que la présence de sel, impactent négativement le score, le positionnant dans la catégorie C.
Recette Garniture : Poêlée de Châtaignes et Lardons

Une poêlée réconfortante où la douceur des châtaignes se marie à la saveur fumée et croustillante des lardons. Les oignons fondants et le persil frais apportent une touche de fraîcheur et d'arômes à ce plat simple et savoureux, parfait en accompagnement ou en plat léger.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Éplucher l'oignon et le ciseler finement.
    • Effeuiller le persil frisé et le ciseler.
    • Détailler le lardon en dés si ce n'est pas déjà fait.
  • 2. Cuisson des lardons

    • Dans une poêle chaude, faire revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    • Retirer les lardons de la poêle et les réserver sur du papier absorbant, en conservant le gras de cuisson dans la poêle.
  • 3. Saisie des châtaignes et de l'oignon

    • Ajouter le beurre doux dans la poêle contenant le gras des lardons.
    • Faire suer l'oignon ciselé à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Incorporer les châtaignes et faire revenir pendant quelques minutes pour les réchauffer et les dorer légèrement.
  • 4. Assemblage et assaisonnement

    • Remettre les lardons croustillants dans la poêle.
    • Ajouter le persil frisé ciselé.
    • Assaisonner avec du poivre noir moulu et du sel fin selon votre goût.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
  • 5. Dressage

    • Servir la poêlée de châtaignes et lardons bien chaude.

Astuces de pro

Pour obtenir des lardons bien croustillants, il est préférable de les cuire à feu moyen et de ne pas surcharger la poêle.

Si les châtaignes sont déjà cuites et pré-emballées, il suffit de les réchauffer quelques minutes dans la poêle.

Ajustez l'assaisonnement en sel en tenant compte de la salinité naturelle des lardons.

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, vous pouvez ajouter quelques brins de thym frais au moment de la cuisson des châtaignes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lardon 30.0 g 0.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Chataigne 100.0 g 2.0 Kg
Oignon 10.0 g 0.2 Kg
Persil Frisé 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 950
Kilocalories (énergie) 227
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 5
Glucides 15
Sucres 3
Protéines 7
Sel 0

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