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Garniture

Poêlée de Pleurotes, Poireau et Vinaigre de Xérès

Temps de préparation pour 20 portions
25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de ses composants par portion, normalisés à 100g. Les points positifs incluent une teneur modérée en fibres grâce aux pleurotes et au poireau. Cependant, la présence de beurre et d'huile de colza contribue à un apport en matières grasses, et le vinaigre de xérès ajoute une touche de sucres. Les protéines sont présentes en quantité raisonnable. La méthode de calcul de mars 2025 prendra en compte ces éléments pour attribuer un score global. Dans cette préparation, les matières grasses (provenant du beurre et de l'huile) et les sucres (provenant du vinaigre et du poireau) jouent un rôle prépondérant dans l'attribution du score 'C'.
Recette Garniture : Poêlée de Pleurotes, Poireau et Vinaigre de Xérès

Une garniture savoureuse et raffinée où la texture délicate des pleurotes poêlés rencontre la douceur fondante du poireau, le tout rehaussé par la vivacité subtile du vinaigre de Xérès et la richesse onctueuse d'une noisette de beurre. Une préparation simple qui sublime les saveurs naturelles des ingrédients.

  • 1. Préparation des pleurotes et de l'échalote

    • Nettoyer délicatement les pleurotes.
    • Émincer finement l'échalote.
  • 2. Cuisson des pleurotes

    • Dans une poêle chaude, ajouter l'huile de colza.
    • Ajouter les pleurotes et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés et légèrement croustillants.
    • Saler et poivrer.
  • 3. Ajout de l'échalote et du poireau

    • Ajouter l'échalote émincée dans la poêle avec les pleurotes.
    • Faire suer l'échalote sans la colorer.
    • Incorporer le poireau émincé à la crème et mélanger délicatement.
  • 4. Finition à la vinaigrette

    • Retirer la poêle du feu.
    • Arroser avec le vinaigre de xérès.
    • Ajouter le beurre doux en plaquette et mélanger pour émulsionner et enrober les ingrédients.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre noir moulu si nécessaire.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme des pleurotes, assurez-vous que la poêle est bien chaude avant de les ajouter.

Ne surchargez pas la poêle pour éviter que les pleurotes ne bouillent au lieu de dorer.

L'ajout du beurre à la fin permet de créer une émulsion qui liera les saveurs et apportera de l'onctuosité sans surcuire les autres ingrédients.

Si vous souhaitez une texture plus croquante pour les pleurotes, vous pouvez les cuire séparément des autres éléments avant de les mélanger.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Pleurote 100.0 g 2.0 Kg
Poireau Emincé à la Crème 20.0 g 0.4 Kg
Echalote 1.0 g 0.0 Kg
Huile de Colza 10.0 ml 0.2 Litre
Vinaigre de Xérès 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 350
Kilocalories (énergie) 84
Matières grasses 6
Dont acides gras saturés 2
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 3
Sel 0

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