Garniture
Poêlée de Pleurotes, Poireau et Vinaigre de Xérès
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Beurre Doux en Plaquette | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Pleurote | 100.00 g | 2 Kg |
| Poireau Emincé à la Crème | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Echalote | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Huile de Colza | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Vinaigre de Xérès | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Émincez finement l'échalote.
- Nettoyez et coupez les poireaux en rondelles fines.
- Lavez et séchez les pleurotes, puis coupez-les en lamelles.
-
2. Cuisson des poireaux
- Dans une poêle, faites fondre le beurre doux à feu moyen.
- Ajoutez les poireaux et faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Salez et poivrez légèrement.
-
3. Cuisson des pleurotes
- Dans une autre poêle, chauffez l'huile de colza à feu vif.
- Ajoutez les pleurotes et faites-les sauter pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez l'échalote émincée et poursuivez la cuisson 2 minutes.
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4. Assemblage final
- Mélangez les poireaux et les pleurotes dans la même poêle.
- Arrosez de vinaigre de Xérès et laissez réduire à feu doux pendant 2 minutes.
- Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
Astuces de pro
- Pour éviter que les poireaux ne brûlent, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau pendant la cuisson.
- Les pleurotes doivent être bien séchés avant la cuisson pour éviter qu'ils ne rendent trop d'eau.
- Le vinaigre de Xérès doit être ajouté en fin de cuisson pour préserver son arôme.
- Utilisez une poêle en fonte pour une meilleure répartition de la chaleur.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 450 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 108 kcal |
| Matières grasses | 7 g |
| Dont acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 8 g |
| Sucres | 4 g |
| Protéines | 5 g |
| Sel | 0.5 g |
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