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Garniture

Purée de Céleri

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette purée de céleri rave est calculé sur la base des valeurs pour 100g. Avec une valeur de 100 kcal, 5g de matières grasses (dont 3g saturés), 7g de glucides (dont 3g de sucres), 1g de protéines et 1g de sel pour 100g, la recette obtient un score D. Les points positifs viennent du céleri rave lui-même, riche en fibres et relativement bas en énergie. Cependant, l'ajout significatif de crème fraîche épaisse et de beurre, bien qu'apportant de l'onctuosité et du goût, augmente la teneur en matières grasses et en acides gras saturés, ainsi qu'en calories, ce qui pénalise le score global. La teneur en sel contribue également négativement au calcul.
Recette Garniture : Purée de Céleri

Une purée de céleri rave onctueuse et réconfortante, subtilement enrichie de crème fraîche épaisse et de beurre doux. Parfaite pour accompagner vos plats, cette garniture apporte une touche de douceur et une note terreuse à l'ensemble.

  • 1. Préparation du Céleri Rave

    • Éplucher le céleri rave.
    • Couper le céleri rave en morceaux de taille uniforme pour une cuisson homogène.
  • 2. Cuisson du Céleri Rave

    • Placer les morceaux de céleri rave dans une casserole.
    • Mouiller à hauteur avec de l'eau.
    • Saler et poivrer.
    • Porter à ébullition, puis laisser mijoter jusqu'à ce que le céleri rave soit tendre. Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • 3. Mise en Purée

    • Égoutter soigneusement le céleri rave cuit.
    • Remettre le céleri rave égoutté dans la casserole, à feu doux, pour évaporer l'excès d'humidité.
    • Ajouter le Beurre Doux en Plaquette et la Crème Fraîche Épaisse 30%.
    • Mixer le tout à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une purée lisse et onctueuse.
  • 4. Assaisonnement et Finition

    • Goûter et rectifier l'assaisonnement en Sel et Poivre (pour Mémoire) si nécessaire.
    • Réserver au chaud.

Astuces de pro

Pour une purée plus aérienne, utilisez un presse-purée avant d'ajouter la crème et le beurre.

Évitez de trop mixer la purée une fois la crème ajoutée, cela pourrait la rendre liquide.

Si la purée vous semble trop épaisse, ajoutez un filet de crème ou un peu de liquide de cuisson du céleri (filtré).

Pour une conservation optimale, laissez refroidir la purée avant de la filmer au contact et de la réfrigérer.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Céleri Rave 200.0 g 4.0 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 20.0 ml 0.4 Litre
Beurre Doux en Plaquette 15.0 g 0.3 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 313
Kilocalories (énergie) 75
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 3
Glucides 7
Sucres 3
Protéines 1
Sel 1

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