Garniture
Purée de Panais
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Eau | 75.00 ml | 1.5 Litre |
| Panais | 200.00 g | 4 Kg |
| Crème Liquide 18% | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Oignon | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Huile de Tournesol | 50.00 ml | 1 Litre |
| Muscade en Poudre | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Blanc Moulu | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Sel Fin | 2.00 g | 0.04 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Épluchez les panais et les oignons à l'aide d'un économe pour un résultat précis.
- Coupez les panais en morceaux réguliers pour une cuisson homogène.
- Émincez finement les oignons pour une meilleure intégration à la purée.
-
2. Cuisson des légumes
- Dans une grande casserole, faites revenir les oignons émincés dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les morceaux de panais et couvrez d'eau. Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que les panais soient tendres.
-
3. Préparation de la purée
- Égouttez les panais et les oignons en conservant un peu de leur eau de cuisson.
- Passez les légumes au mixeur avec la crème liquide, la muscade, le poivre blanc et le sel. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
-
4. Finitions
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
- Servez immédiatement pour une purée bien crémeuse.
Astuces de pro
- Pour éviter que la purée ne devienne trop liquide, ajoutez la crème progressivement.
- Si la purée est trop épaisse, incorporez un peu d'eau de cuisson chaude.
- Pour une texture ultra-lisse, tamisez la purée avant de la servir.
- La muscade doit être ajoutée en fin de mixage pour préserver son arôme.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 420 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 100 kcal |
| Matières grasses | 6 g |
| Dont acides gras saturés | 3.5 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 10 g |
| Protéines | 2 g |
| Sel | 0.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course