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Garniture

Riz à Sushi au Sésame Noir

Temps de préparation pour 20 portions
00:20:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score B est attribué principalement grâce à la présence de riz à sushi (qui apporte des glucides complexes), de radis et de ciboulette. Le sel est très bas, limitant ainsi un impact négatif. Les matières grasses sont également faibles. L'apport en sucres reste modéré. L'absence de fibres significatives dans le riz seul et la faible quantité de légumes, même si présents, limitent le score à B plutôt qu'A.
Recette Garniture : Riz à Sushi au Sésame Noir

Un riz à sushi subtilement assaisonné, où la douceur du vinaigre de riz se marie harmonieusement avec le croquant frais du radis rouge et la saveur herbacée de la ciboulette. Le tout est rehaussé par le parfum délicat et la texture unique des graines de sésame noir, offrant une garniture légère et pleine de saveurs pour accompagner vos plats.

  • 1. Préparation du riz

    • Rincez le riz à sushi sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Mettez le riz à sushi et l'eau dans une casserole.
    • Portez à ébullition, puis réduisez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter jusqu'à absorption complète de l'eau.
  • 2. Assaisonnement du riz

    • Dans un petit bol, mélangez le vinaigre de riz, le sucre cristal et le sel fin jusqu'à dissolution complète.
    • Versez cet assaisonnement sur le riz chaud.
    • Mélangez délicatement avec une spatule en faisant des mouvements de coupe pour ne pas écraser les grains de riz.
    • Laissez refroidir le riz à température ambiante.
  • 3. Préparation des garnitures

    • Émincez finement le radis rouge.
    • Ciselez la ciboulette en botte.
  • 4. Mélange final et finition

    • Incorporez délicatement le radis rouge émincé et la ciboulette ciselée au riz assaisonné.
    • Saupoudrez de graines de sésame noir.
    • Mélangez une dernière fois très délicatement.

Astuces de pro

Pour une cuisson du riz parfaite, utilisez un cuiseur à riz si possible.

Ne couvrez pas le riz à sushi pendant l'assaisonnement, cela permet à l'excès d'humidité de s'évaporer.

Pour une belle brillance, vous pouvez lustrer le riz avec un peu de vinaigre de riz supplémentaire.

Laissez le riz refroidir complètement avant de le mélanger aux autres ingrédients pour éviter qu'il ne devienne pâteux.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Eau 75.0 ml 1.5 Litre
Riz à Sushi 75.0 g 1.5 Kg
Radis Rouge 2.5 g 0.1 Kg
Ciboulette en Botte 1.3 g 0.0 Kg
Vinaigre de Riz 12.5 ml 0.3 Litre
Sucre Cristal 3.8 g 0.1 Kg
Graine de Sésame Noir 1.3 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 419
Kilocalories 100
Matières grasses 1
Dont acides gras saturés 0
Glucides 22
Sucres 4
Protéines 2
Sel 0

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