Garniture

Seffa

Temps de préparation pour 20 portions
environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est calculé sur la base de ses valeurs nutritionnelles pour 100g. Points négatifs : Le score est pénalisé par une teneur modérée en matières grasses et en sucres ajoutés (provenant du sucre cristal). La quantité de sel est nulle, ce qui est un point positif. Points positifs : La recette apporte une quantité appréciable de protéines, ce qui contribue positivement au score. La teneur en fibres des raisins secs et amandes est également un facteur positif, bien que la quantité ne soit pas suffisante pour compenser les autres aspects. L'absence de sel est un avantage notable. En raison de la présence de sucre ajouté et d'une quantité de matières grasses significatives, le score se situe dans la catégorie 'D'.
Recette Garniture : Seffa

Ce plat, inspiré des traditions culinaires du Maghreb, offre une expérience gustative unique où la richesse du bœuf égrené rencontre la douceur des fruits secs et la chaleur des épices. Le bœuf, finement préparé, est savamment caramélisé avec du sucre cristal, créant une texture fondante et une saveur subtilement sucrée. L'ajout de raisins secs apporte des touches fruitées et légèrement acidulées, tandis que les amandes concassées ajoutent un croquant délicat. La cannelle en poudre vient parfumer l'ensemble d'une note aromatique chaleureuse, faisant de ce Seffa une garniture aussi originale que savoureuse, parfaite pour accompagner divers plats.

  • 1. Préparation du Haché de Bœuf

    • Dans une poêle, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette.
    • Ajouter le Haché de Boeuf Egrené Surgelé et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré, en l'égrenant avec une spatule.
    • Assaisonner avec la Cannelle en Poudre.
  • 2. Ajout des Garnitures Sucrées

    • Incorporer le Sucre Cristal au mélange de bœuf et mélanger pour bien le répartir.
    • Ajouter les Raisins Secs et laisser cuire quelques instants pour qu'ils se réhydratent légèrement.
    • Ajouter les Amandes Entières.
  • 3. Mélange Final et Dressage

    • Bien mélanger tous les ingrédients dans la poêle.
    • Dresser le Seffa chaud dans une assiette de service.

Astuces de pro

Pour éviter que le sucre n'attache trop au fond de la poêle, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'eau lors de son incorporation.

Veillez à bien égrainer le haché de bœuf pour une texture agréable en bouche.

Si vous préférez une texture plus fondante pour les amandes, vous pouvez les concasser grossièrement avant de les ajouter.

Laissez le mélange mijoter quelques minutes après l'ajout des fruits secs pour que les saveurs se développent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Haché de Boeuf Egrené Surgelé 100.0 g 2.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Sucre Cristal 20.0 g 0.4 Kg
Raisin Sec 10.0 g 0.2 Kg
Amande Entière 5.0 g 0.1 Kg
Cannelle en Poudre 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1100
Kilocalories (énergie) 260
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 15
Sucres 12
Protéines 15
Sel 0

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium