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Plat

Ballottine de Volaille aux Noix

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur une base de 100g. La ballottine de volaille aux noix obtient un score 'C'. Les points positifs sont les protéines (élevées) et les noix qui apportent des acides gras insaturés. Cependant, la présence de crème fraîche épaisse et d'huile d'olive contribue à une teneur en matières grasses et en acides gras saturés plus importante, ainsi qu'en énergie, ce qui impacte négativement le score global. La faible teneur en glucides et en sucres est un point neutre à légèrement positif.
Recette Plat : Ballottine de Volaille aux Noix

Une ballottine de volaille savoureuse, composée d'un filet de poulet finement haché et lié à de la crème fraîche épaisse. Les noix concassées apportent une texture croquante et une saveur subtile, rehaussée par une cuisson douce à la poêle puis au four. Ce plat simple mais élégant met en valeur la volaille tout en offrant une expérience gustative réconfortante.

  • 1. Préparation de la farce

    • Dans un bol, effilocher finement le filet de poulet.
    • Ajouter la crème fraîche épaisse.
    • Concasser grossièrement les noix.
    • Incorporer les noix concassées dans le mélange de poulet et de crème.
    • Ajouter la moitié de l'œuf frais et mélanger intimement.
    • Assaisonner avec du sel fin et du poivre noir moulu.
  • 2. Façonnage de la ballottine

    • Disposer une feuille de film alimentaire sur un plan de travail.
    • Étaler le mélange de volaille sur le film alimentaire pour former un rectangle.
    • Rouler délicatement le mélange sur lui-même à l'aide du film alimentaire pour former une ballottine compacte.
  • 3. Cuisson de la ballottine

    • Faire chauffer l'huile d'olive extra vierge dans une poêle à feu moyen.
    • Saisir la ballottine sur toutes ses faces jusqu'à obtenir une légère coloration dorée.
    • Placer la ballottine dans un plat allant au four.
    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que la ballottine soit bien cuite à cœur.
  • 4. Finition et dressage

    • Laisser reposer la ballottine quelques minutes après la cuisson.
    • Retirer le film alimentaire et découper la ballottine en tronçons.
    • Disposer les tronçons de ballottine sur une assiette de service.
    • Napper avec le jus de cuisson et décorer si souhaité.

Astuces de pro

Pour une farce plus homogène, vous pouvez passer rapidement le filet de poulet au mixeur.

Afin d'assurer une cuisson uniforme, il est conseillé d'utiliser un thermomètre de cuisson pour vérifier la température interne de la ballottine (75°C).

Pour un gain de temps, la ballottine peut être préparée à l'avance et cuite au moment du service.

Si vous souhaitez une texture plus croustillante, vous pouvez paner la ballottine avant cuisson.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Poulet 150.0 g 3.0 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 30.0 ml 0.6 Litre
Noix 20.0 g 0.4 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 10 Pièce
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 6
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 30
Sel 1

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