Plat
Ballottine de Volaille aux Poivrons
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Poulet | 150.00 g | 3 Kg |
| Crème Fraiche Epaisse 30% | 30.00 ml | 0.6 Litre |
| Poivron Rouge | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 0.50 p | 10 Pièce |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des poivrons
- Épluchez et épépinez les poivrons rouges.
- Coupez-les en lanières fines et régulières.
- Faites revenir les lanières de poivron dans une poêle avec un filet d'huile d'olive extra vierge jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes. Réservez.
-
2. Préparation de la volaille
- Découpez le filet de poulet en deux parties égales dans le sens de la longueur pour obtenir deux escalopes fines.
- Aplatissez légèrement les escalopes à l'aide d'un rouleau à pâtisserie pour les rendre plus fines et uniformes.
-
3. Montage de la ballottine
- Déposez une escalope de poulet sur une surface propre.
- Recouvrez-la des lanières de poivron cuites, en les disposant de manière uniforme.
- Recouvrez d'une deuxième escalope de poulet et pressez légèrement pour bien enfermer les poivrons.
-
4. Cuisson de la ballottine
- Dans une poêle chaude, faites dorer la ballottine de volaille avec un peu d'huile d'olive extra vierge.
- Baissez le feu et laissez cuire à feu doux pendant 8 à 10 minutes en retournant la ballottine à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
-
5. Préparation de la sauce
- Dans un bol, mélangez la crème fraîche épaisse avec le jaune d'œuf frais.
- Assaisonnez avec du sel fin et du poivre noir moulu selon votre goût.
-
6. Dressage
- Coupez la ballottine de volaille en tranches épaisses.
- Disposez les tranches sur une assiette chaude.
- Nappez généreusement de sauce à la crème et poivrons.
Astuces de pro
- Pour éviter que les poivrons ne deviennent trop mous, ne les faites pas cuire trop longtemps.
- Pour une meilleure tenue de la ballottine, vous pouvez l'enrouler dans du film alimentaire avant la cuisson.
- Pour une sauce plus onctueuse, ajoutez un peu de beurre froid en fin de préparation.
- Pour une cuisson parfaite, utilisez un thermomètre de cuisson et visez 65°C au cœur de la viande.
- Pour une présentation élégante, saupoudrez de poivre noir moulu au dernier moment.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 4 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 0.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course