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Plat

Bao à la Cassonade Douce

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de 100g. Points positifs : Présence de protéines et une teneur raisonnable en matières grasses. Points négatifs : Une teneur élevée en sucres ajoutés (cassonade) et une quantité significative de glucides. La teneur en sel est faible, ce qui est un point positif. La densité énergétique est modérée. La faible quantité de fibres contribue négativement au score. Une valeur de C est obtenue, indiquant une qualité nutritionnelle moyenne.
Recette Plat : Bao à la Cassonade Douce

Ces Bao à la Cassonade Douce sont une invitation à la gourmandise. Moelleux et aériens, ils renferment un cœur de Riz Long Étuvé Indica savamment caramélisé grâce à la douceur réconfortante de la cassonade. Une alliance subtile entre la légèreté de la pâte cuite à la vapeur et la richesse d'une garniture sucrée et parfumée, offrant une expérience gustative délicate et réconfortante.

  • 1. Préparation du Bao

    • Préparer la pâte à bao selon la recette traditionnelle.
    • Laisser lever la pâte dans un endroit chaud.
    • Dégazer la pâte et la diviser en portions.
    • Façonner chaque portion en forme de croissant caractéristique du bao.
    • Laisser lever une seconde fois les bao façonnés.
  • 2. Cuisson des Bao

    • Faire cuire les bao à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et bien cuits.
    • Retirer délicatement les bao de la vapeur.
  • 3. Préparation du Riz

    • Cuire le Riz Long Étuvé Indica selon les instructions du paquet (ou selon la sous-recette si elle est prête).
    • Égoutter le riz et le réserver.
  • 4. Préparation de la Garniture Douce

    • Dans une poêle, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Ajouter le Sucre Cassonade et mélanger jusqu'à obtention d'un caramel liquide.
  • 5. Assemblage et Finition

    • Ouvrir délicatement chaque bao cuit.
    • Garnir généreusement l'intérieur de chaque bao avec le Riz Long Étuvé Indica.
    • Napper le riz et l'intérieur du bao avec le caramel à la cassonade.
    • Refermer délicatement le bao.

Astuces de pro

Pour une levée optimale de la pâte à bao, utilisez un four préchauffé à basse température puis éteint, ou une étuve dédiée.

Utilisez un papier cuisson découpé à la taille du fond de vos paniers vapeur pour éviter que les bao n'adhèrent.

Laissez refroidir légèrement le caramel avant de l'utiliser pour éviter qu'il ne soit trop liquide.

Servez les bao chauds pour une dégustation optimale de leur texture moelleuse et de leur garniture caramélisée.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Beurre Doux en Plaquette 5.0 g 0.1 Kg
Riz Long Étuvé Indica 60.0 g 1.2 Kg
Sucre Cassonade 20.0 g 0.4 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1000
Kilocalories (énergie) 240
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 3
Glucides 45
Sucres 20
Protéines 5
Sel 0

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