Plat
Bavette Roulée Farcie aux Tomates Séchées et Mozzarella
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Bavette Flanchet PAD UE | 150.00 g | 3 Kg |
| Mozzarella 250g | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Basilic en Botte | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Tomate Séchée | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation de la farce
- Dans un bol, mélangez les tomates séchées coupées en fines lamelles avec la mozzarella émiettée.
- Ajoutez le basilic ciselé finement et mélangez délicatement.
- Salez et poivrez légèrement la préparation.
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2. Préparation de la bavette
- À l'aide d'un couteau bien aiguisé, incisez la bavette sur un côté pour l'ouvrir comme un livre.
- Aplatissez légèrement la viande avec un rouleau à pâtisserie pour faciliter le farçage.
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3. Farcissage
- Répartissez uniformément la farce sur toute la surface de la viande.
- Roulez la bavette en serrant bien pour que la farce ne s'échappe pas.
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4. Cuisson
- Dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, faites dorer la bavette roulée sur toutes ses faces.
- Baissez le feu et laissez cuire à feu doux pendant 10-12 minutes pour une cuisson à cœur saignante.
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5. Dressage
- Découpez la bavette en tranches épaisses.
- Dressez sur une assiette chaude et arrosez d'un filet d'huile d'olive.
Astuces de pro
- Pour éviter que la viande ne se dessèche pendant la cuisson, couvrez la poêle avec un couvercle après la première coloration.
- Utilisez un couteau bien aiguisé pour inciser la viande sans la déchirer.
- Pour une farce plus homogène, mixez légèrement les tomates séchées avant de les mélanger à la mozzarella.
- Laissez reposer la viande 10 minutes avant de la découper pour une meilleure tenue des tranches.
- Pour une présentation élégante, saupoudrez de basilic frais au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 4 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 30 g |
| Sel | 1.2 g |
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