Plat
Bayaldi aux Poivrons Jaunes
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Aubergine | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Poivron Jaune | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Tomate N°3 | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Oignon | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Ail Blanc | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 50.00 ml | 1 Litre |
| Concentré de Tomate | 3.00 g | 0.06 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des légumes
- Épluchez et coupez les aubergines en fines rondelles. Salez-les et laissez-les dégorger 30 minutes pour éliminer l'amertume.
- Épépinez les poivrons jaunes, retirez les membranes blanches et coupez-les en fines lamelles.
- Épluchez et émincez finement l'oignon.
- Épluchez et hachez finement l'ail.
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2. Préparation de la sauce tomate
- Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les tomates concassées et le concentré de tomate. Laissez mijoter 15 minutes à feu doux.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre noir moulu.
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3. Montage du Bayaldi
- Dans un plat à gratin, alternez une couche de poivrons, une couche d'aubergines égouttées, puis une couche de sauce tomate.
- Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de sauce tomate.
- Arrosez généreusement d'huile d'olive et enfournez à 180°C pendant 30 minutes.
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4. Service
- Laissez reposer 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.
Astuces de pro
- Pour éviter que les aubergines ne rendent trop d'eau, pressez-les entre deux torchons après les avoir salées.
- Pour une cuisson homogène, couvrez le plat de papier aluminium les 20 premières minutes de cuisson.
- Utilisez des poivrons bien mûrs pour une saveur optimale.
- Pour une présentation élégante, disposez les légumes en rosace avant de les recouvrir de sauce.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 850 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 200 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | 20 g |
| Sucres | 12 g |
| Protéines | 5 g |
| Sel | 0.5 g |
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