Retour
Recette Plat : Bigorneaux au Court-Bouillon

Plat

Bigorneaux au Court-Bouillon

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Bigorneau Moyen 250.00 g 5 Kg
Oignon 87.50 g 1.75 Kg
Ail Blanc 3.75 g 0.075 Kg
Laurier en Botte 0.15 g 0.003 Kg
Piment Confit 0.50 g 0.01 Kg
Clou de Girofle 0.40 g 0.008 Kg
Gros Sel 0.50 g 0.01 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre entre protéines et matières grasses, mais teneur en sel modérée.
  • 1. Préparation des bigorneaux

    • Nettoyer les bigorneaux sous l'eau froide en les brossant délicatement pour éliminer les impuretés.
    • Ébouillanter les bigorneaux dans une grande quantité d'eau bouillante salée pendant 5 minutes pour les détacher de leur coquille.
  • 2. Préparation des aromates

    • Émincer finement l'oignon et l'ail.
    • Couper le piment confit en petits dés.
    • Prélever 2 feuilles de laurier de la botte.
  • 3. Cuisson des bigorneaux

    • Dans une cocotte, faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter les bigorneaux égouttés, le piment confit, le laurier, les clous de girofle et le gros sel.
    • Mouiller avec de l'eau à hauteur et porter à ébullition.
    • Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en couvrant partiellement.
  • 4. Finalisation

    • Retirer le laurier et les clous de girofle.
    • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les bigorneaux n'attachent, ajouter 1 c.à.s d'eau en cours de cuisson.
  • Utiliser une cocotte en fonte pour une meilleure répartition de la chaleur.
  • Ne pas trop saler en début de cuisson pour ne pas masquer le goût naturel des bigorneaux.
  • Servir immédiatement pour profiter de la texture ferme des bigorneaux.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 350 kJ
Kilocalories (énergie) 84 kcal
Matières grasses 2.5 g
Dont acides gras saturés 0.8 g
Glucides 5 g
Sucres 1 g
Protéines 12 g
Sel 1.2 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course