Plat
Blanquette de Crevettes
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Vin Blanc | 2.50 ml | 0.05 Litre |
| Crème Fraiche Epaisse 30% | 50.00 ml | 1 Litre |
| Crevette Rose Cuite 60/80 | 200.00 g | 4 Kg |
| Tomate N°3 | 75.00 g | 1.5 Kg |
| Beurre Doux en Plaquette | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Oignon | 43.75 g | 0.875 Kg |
| Carotte | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Citron Vert | 15.00 g | 0.3 Kg |
| Maizena | 2.51 g | 0.0502 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Bouquet Garni | 0.25 p | 5 Pièce |
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1. Préparation des légumes
- Épluchez et coupez l'oignon en fines lamelles.
- Épluchez et coupez les carottes en rondelles fines.
- Coupez la tomate en dés en retirant les pépins et le cœur.
-
2. Préparation des crevettes
- Décortiquez les crevettes roses cuites en conservant la queue pour la présentation.
- Rincez les crevettes à l'eau froide pour éliminer l'excès de sel.
-
3. Cuisson des légumes
- Dans une cocotte, faites revenir l'oignon et les carottes dans le beurre doux jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez la tomate et le bouquet garni, puis mouillez avec le vin blanc.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
-
4. Préparation de la sauce
- Délayez la maïzena dans un peu d'eau froide pour éviter les grumeaux.
- Ajoutez la crème fraîche épaisse à la préparation de légumes et laissez épaissir à feu doux.
- Incorporez la maïzena délayée pour lier la sauce.
-
5. Finalisation
- Ajoutez les crevettes décortiquées à la sauce et laissez chauffer 2 minutes.
- Rectifiez l'assaisonnement avec le sel fin et le poivre noir moulu.
- Pressez le citron vert sur les crevettes pour apporter une touche acidulée.
Astuces de pro
- Pour éviter que la sauce n'attache, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau si nécessaire.
- Utilisez un bouquet garni frais pour une saveur plus prononcée.
- Décortiquez les crevettes juste avant de les ajouter à la sauce pour éviter qu'elles ne deviennent caoutchouteuses.
- Pour une sauce plus onctueuse, fouettez la crème fraîche avant de l'incorporer.
- Pressez le citron vert au dernier moment pour préserver sa fraîcheur.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 10 g |
| Glucides | 12 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 20 g |
| Sel | 1.2 g |
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