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Plat

Blanquette de Poulet à la Bière

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est C. Les points positifs majeurs sont la teneur en protéines (poulet) et la présence de légumes (carotte et champignon). Cependant, la présence de matières grasses (de la crème végétale et du poulet) et une quantité modérée de glucides issus de la farine et de la bière contribuent à un score moins favorable. La teneur en sel est dans la moyenne. Une augmentation des légumes ou l'utilisation d'une farine plus riche en fibres pourrait améliorer le score.
Recette Plat : Blanquette de Poulet à la Bière

Découvrez une blanquette de poulet réconfortante et pleine de saveurs, où la tendreté du poulet fermier est sublimée par une sauce onctueuse à la bière. Des carottes croquantes et des champignons frais apportent une touche de fraîcheur et de gourmandise à ce plat traditionnel revisité avec une note maltée subtile.

  • 1. Préparation des légumes

    • Éplucher et couper la Carotte Bio en rondelles.
    • Nettoyer et émincer les Champignons de Paris Bio.
  • 2. Cuisson du poulet

    • Dans une cocotte, faire dorer les morceaux de Poulet Fermier sur toutes les faces.
  • 3. Mijotage

    • Ajouter la Carotte Bio coupée et les Champignons de Paris Bio émincés dans la cocotte.
    • Saupoudrer de Farine Complète Bio et mélanger pour enrober le tout.
    • Mouiller avec la Belval à la Bière 300g.
    • Saler et poivrer le mélange avec le Sel Fin et le Poivre Noir Moulu.
    • Couvrir et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce épaissie.
  • 4. Finition

    • Au moment de servir, incorporer la Crème Fouettée Végétale pour lier et adoucir la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Astuces de pro

Pour éviter que la farine n'accroche au fond de la cocotte lors du saupoudrage, assurez-vous que le poulet est bien doré et a libéré un peu de gras.

Laissez mijoter à couvert à feu très doux pour une tendreté optimale du poulet.

L'ajout de la crème fouettée végétale en fin de cuisson permet de ne pas la faire tourner et de conserver sa texture onctueuse.

Goûtez et ajustez l'assaisonnement en sel et poivre juste avant de servir, car les saveurs se concentrent pendant le mijotage.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poulet Fermier 100.0 g 2.0 Kg
Belval à la Bière 300g 10.0 ml 0.2 Litre
Crème Fouettée Végétale 10.0 ml 0.2 Litre
Carotte Bio 50.0 g 1.0 Kg
Champignon de Paris Bio 50.0 g 1.0 Kg
Farine Complète Bio 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 850
Kilocalories 203
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 2
Glucides 7
Sucres 3
Protéines 24
Sel 1

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