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Plat

Boeuf haché au Poivre Vert

Temps de préparation pour 20 portions
25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour le 'Boeuf haché au Poivre Vert' se base sur les valeurs nutritionnelles pour 100g de ce plat final. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses (saturées) du bœuf et du beurre. Le poivre vert et l'échalote apportent des points positifs pour leurs nutriments (fibres, vitamines) mais leur faible quantité dans la recette finale ne compense pas significativement l'apport du bœuf et du beurre. L'absence de sel dans cette préparation est un point positif. Les glucides et sucres sont très bas, ce qui est également favorable. Malgré la présence de légumes, le profil général du plat le positionne dans la catégorie D.
Recette Plat : Boeuf haché au Poivre Vert

Un plat simple et savoureux où le bœuf haché est délicatement revenu dans du beurre avec des échalotes, puis agrémenté de poivre vert pour une touche aromatique subtile et légèrement piquante. Idéal pour un repas rapide et réconfortant.

  • 1. Préparation du bœuf haché

    • Dans une poêle, faites fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Ajoutez l'Echalote finement ciselée et faites-la suer sans coloration.
    • Incorporez le Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE.
    • Faites cuire le bœuf en l'égrenant à l'aide d'une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et que toute l'eau se soit évaporée.
  • 2. Ajout du poivre vert et finition

    • Ajoutez le Poivre Vert dans la poêle avec le bœuf.
    • Mélangez délicatement pour bien répartir le poivre.
    • Poursuivez la cuisson pendant une minute pour que les arômes se développent.
  • 3. Dressage

    • Servez le Boeuf haché au Poivre Vert chaud.

Astuces de pro

Pour une cuisson optimale du bœuf haché, assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'ajouter la viande.

Ne surchargez pas la poêle pour permettre au bœuf de dorer plutôt que de bouillir.

Le poivre vert est fragile, ajoutez-le en fin de cuisson pour préserver sa saveur fraîche et son croquant.

Si vous utilisez du poivre vert en saumure, égouttez-le bien avant de l'ajouter.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE 150.0 g 3.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 15.0 g 0.3 Kg
Echalote 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Vert 8.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 280
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 8
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 25
Sel 0

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