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Plat

Brochette de Porc Japonaise (Kushi Katsu)

Temps de préparation pour 20 portions
environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette recette aboutit à un score de 'D'. Les points positifs majeurs résident dans la teneur en protéines (18g pour 1 portion), qui est bénéfique. Cependant, la recette présente des points négatifs significatifs qui impactent fortement le score. Le taux de matières grasses est élevé (20g), dont une part importante d'acides gras saturés (7g), ainsi que la présence d'énergie sous forme de kilojoules et kilocalories. Le faible apport en glucides, sucres et le sel modéré ne compensent pas ces aspects défavorables pour atteindre un score meilleur. L'utilisation d'huile de friture contribue de manière substantielle à la teneur globale en lipides.
Recette Plat : Brochette de Porc Japonaise (Kushi Katsu)

Des brochettes de porc tendre, enrobées d'une chapelure dorée et croustillante, inspirées de la tradition japonaise du Kushi Katsu. Une préparation simple mais savoureuse, idéale pour une dégustation conviviale.

  • 1. Préparation du Porc

    • Couper le carré de porc désossé en morceaux de taille adaptée pour des brochettes.
    • Enfiler les morceaux de porc sur des brochettes.
  • 2. Panure

    • Préparer trois assiettes creuses.
    • Dans la première assiette, disposer la farine T55.
    • Dans la deuxième assiette, battre l'œuf frais moyen.
    • Dans la troisième assiette, verser la chapelure brune.
    • Tremper chaque brochette de porc successivement dans la farine, puis dans l'œuf battu, et enfin dans la chapelure brune, en s'assurant d'une couverture uniforme.
    • Placer les brochettes panées sur une assiette ou un plateau.
  • 3. Cuisson

    • Faire chauffer l'huile de friture dans une friteuse ou une casserole profonde à la température adéquate.
    • Frire les brochettes de porc panées, en plusieurs fois si nécessaire pour ne pas surcharger le bain de friture, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes des deux côtés.
    • Égoutter les brochettes frites sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.

Astuces de pro

Pour une panure plus croustillante, assurez-vous que les morceaux de porc sont bien secs avant de les fariner.

Utilisez une huile de friture avec un point de fumée élevé pour une cuisson optimale.

Ne surchargez pas votre friteuse pour maintenir une température d'huile stable et obtenir une friture homogène.

Laissez les brochettes égoutter quelques instants après la friture pour préserver leur croustillant.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Carré de Porc Désossé 60.0 g 1.2 Kg
Chapelure Brune 21.4 g 0.4 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 4 Pièce
Farine T55 14.6 g 0.3 Kg
Huile de Friture 0.5 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1300
Kilocalories (énergie) 310
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 7
Glucides 15
Sucres 1
Protéines 18
Sel 0.3

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