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Plat

Burger de Boeuf au Pain de Seigle, Sauce Moutarde

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 40 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce burger est estimé à 'C'. Points positifs : Le burger apporte une quantité significative de protéines grâce au steak haché et le pain de seigle contribue à un apport modéré en fibres. La présence de légumes frais (tomate, laitue, cornichon) ajoute des points positifs pour les vitamines et minéraux. Points négatifs : Le burger présente une teneur assez élevée en matières grasses totales et saturées, principalement due au steak haché. Le pain, bien que de céréales, peut contribuer à un apport glucidique plus élevé, et la moutarde, selon sa composition, peut ajouter du sel. L'absence de sauce supplémentaire limite l'apport en sucres et en graisses, ce qui est un point positif.
Recette Plat : Burger de Boeuf au Pain de Seigle, Sauce Moutarde

Un burger généreux où la qualité du steak haché de bœuf rencontre le caractère rustique d'un pain aux céréales. Subtilement relevé par une sauce moutarde onctueuse et garni de fraîcheur avec de la laitue croquante, des rondelles de tomate juteuse et des éclats de cornichons acidulés, le tout couronné d'oignon rouge légèrement caramélisé. Une alliance de saveurs et de textures pour un plaisir gustatif authentique.

  • 1. Préparation du Pain

    • Couper le Pain aux Céréales en deux dans le sens de la largeur.
  • 2. Cuisson du Steak Haché

    • Saisir le Steak Haché de Boeuf façon Bouchère des deux côtés dans une poêle chaude, assaisonner avec du Sel Fin.
  • 3. Préparation des Garnitures

    • Émincer la Tomate N°3.
    • Émincer le Cornichon.
    • Effeuiller la Laitue.
  • 4. Assemblage du Burger

    • Tartiner la base du Pain aux Céréales avec la Moutarde de Dijon.
    • Disposer l'Oignon Rouge Emincé Surgelé sur la moutarde.
    • Placer le Steak Haché de Boeuf façon Bouchère sur l'oignon.
    • Ajouter les tranches de Tomate N°3, les rondelles de Cornichon et les feuilles de Laitue.
    • Recouvrir avec la partie supérieure du Pain aux Céréales.

Astuces de pro

Pour un steak haché plus savoureux, laissez-le revenir à température ambiante pendant 15 minutes avant la cuisson.

Utilisez une poêle bien chaude pour obtenir une belle caramélisation sur le steak.

N'hésitez pas à toaster légèrement l'intérieur des pains pour une meilleure tenue et une texture plus agréable.

Ajustez la quantité de moutarde selon vos préférences gustatives.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Steak Haché de Boeuf façon Bouchère 140g Surgelé 140.0 g 2.8 Kg
Laitue 20.0 g 0.4 Kg
Tomate N°3 20.0 g 0.4 Kg
Cornichon 10.0 g 0.2 Kg
Moutarde de Dijon 10.0 g 0.2 Kg
Oignon Rouge Emincé Surgelé 10.0 g 0.2 Kg
Pain aux Céréales 1 20 Pièce
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 7
Glucides 25
Sucres 4
Protéines 18
Sel 1

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