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Plat

Carpaccio de Betterave Bio et Vinaigrette aux Agrumes

Temps de préparation pour 20 portions
1800

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour ce Carpaccio de Betterave Bio et Vinaigrette aux Agrumes aboutit à un score de "C". Les points positifs proviennent de la teneur relativement faible en énergie et en sucres par portion, ainsi que de la présence de fibres dans la betterave (bien que non comptabilisées directement dans ce calcul simplifié). Les points négatifs sont principalement liés à la teneur en matières grasses, notamment due à l'huile d'olive, et une teneur en sel modérée. La quantité d'agrumes contribue positivement en apportant des vitamines, mais ce bénéfice n'est pas pleinement valorisé par le système actuel pour cette catégorie de plat. En prenant en compte une portion de 100g pour le calcul, les valeurs nutritionnelles moyennes sont: 107 kcal, 9g de lipides (1.2g saturés), 6g de glucides (5g sucres), 0.8g de protéines, 0.4g de sel.
Recette Plat : Carpaccio de Betterave Bio et Vinaigrette aux Agrumes

Un carpaccio frais et léger, où la douceur terreuse de la betterave bio crue est sublimée par une vinaigrette acidulée et parfumée aux agrumes. Une entrée colorée et pleine de vitalité, parfaite pour éveiller les papilles.

  • 1. Préparation de la Betterave

    • Éplucher la Betterave Crue Bio.
    • Tailler la Betterave Crue Bio en fines lamelles, idéalement à la mandoline.
  • 2. Préparation de la Vinaigrette aux Agrumes

    • Zester la moitié de l'Orange à Jus Bio.
    • Presser l'Orange à Jus Bio pour en extraire le jus.
    • Dans un bol, émulsionner le Jus de Citron, le jus d'Orange à Jus Bio, l'Huile d'Olive Bio, le zeste d'Orange à Jus Bio, le Sel Fin et le Poivre Noir Moulu jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  • 3. Dressage du Carpaccio

    • Disposer les lamelles de Betterave Crue Bio en rosace sur une assiette.
    • Arroser généreusement le carpaccio de vinaigrette aux agrumes.
    • Laisser mariner quelques instants avant de servir.

Astuces de pro

Pour des lamelles de betterave encore plus fines et régulières, utilisez une mandoline avec une lame effilée.

Si vous préférez une vinaigrette plus corsée, ajoutez une pincée de gingembre frais râpé.

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, parsemez quelques feuilles de menthe ciselée sur le carpaccio juste avant de servir.

Laissez reposer le carpaccio préparé au frais pendant au moins 15 minutes avant de déguster pour que les saveurs se développent pleinement.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Betterave Crue Bio 100.0 g 2.0 Kg
Orange à Jus Bio 50.0 g 1.0 Kg
Huile d'Olive Bio 50.0 ml 1.0 Litre
Jus de Citron 50.0 ml 1.0 Litre
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1124
Kilocalories (énergie) 270
Matières grasses 23
Dont acides gras saturés 3
Glucides 14
Sucres 12
Protéines 2
Sel 1

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