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Recette Plat : Ceviche de Saumon et Mangue

Plat

Ceviche de Saumon et Mangue

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Saumon 100.00000 g 2 Kg
Piment Rouge 250.00000 g 5 Kg
Concombre 68.75000 g 1.375 Kg
Mangue 52.50000 g 1.05 Kg
Citron Vert 45.00000 g 0.9 Kg
Coriandre en Botte 10.00000 g 0.2 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 1.25000 g 0.025 Kg

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Temps de préparation pour 20 portions
1 heure
Nutri-score
A B C D E
Équilibre entre protéines, glucides et matières grasses, faible en sel.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et coupez le concombre en petits dés.
    • Épluchez et coupez la mangue en petits cubes.
    • Découpez le filet de saumon en petits dés.
    • Épépinez et hachez finement le piment rouge.
    • Lavez et hachez la coriandre en botte.
  • 2. Marinade du saumon

    • Dans un bol, mélangez le saumon avec le jus de citron vert.
    • Ajoutez le piment rouge haché et mélangez délicatement.
    • Assaisonnez avec du sel et du poivre.
    • Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant 10 minutes.
  • 3. Assemblage du ceviche

    • Dans un saladier, mélangez délicatement le saumon mariné avec la mangue et le concombre.
    • Ajoutez la coriandre hachée et mélangez à nouveau.
    • Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  • 4. Service

    • Répartissez le ceviche dans des assiettes ou des verrines.
    • Décorez avec quelques feuilles de coriandre fraîche.

Astuces de pro

  • Pour éviter que le saumon ne devienne trop cuit, ne le laissez pas mariner plus de 10 minutes.
  • Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper le saumon en dés réguliers.
  • Pour un ceviche plus frais, ajoutez quelques glaçons dans le saladier avant de mélanger.
  • Si vous aimez une touche acidulée, ajoutez un peu de jus de citron vert supplémentaire.
  • Pour une présentation élégante, servez le ceviche dans des verrines transparentes.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 500 kJ
Kilocalories (énergie) 120 kcal
Matières grasses 5 g
Dont acides gras saturés 1 g
Glucides 10 g
Sucres 8 g
Protéines 15 g
Sel 0.5 g

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