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Plat

Soupe Pho Épicée

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur une base de 100g et s'établit à C. Les points positifs proviennent de la teneur élevée en protéines (apportées par le bœuf et les nouilles), ainsi que de la présence de légumes et d'herbes fraîches (citron vert, germes de soja, coriandre, piment) qui apportent des nutriments et des fibres. Les points négatifs sont principalement dus à la teneur en sel, intrinsèque à la préparation du bouillon, et à la teneur en matières grasses saturées du bœuf. Le sucre reste modéré. La catégorie des glucides, apportée par les nouilles de riz, est dans une fourchette acceptable pour ce type de plat.
Recette Plat : Soupe Pho Épicée

Le Pho Épicé est une soupe réconfortante et parfumée originaire du Vietnam. Elle se compose d'un bouillon de bœuf aromatique, de nouilles de riz moelleuses, de fines lamelles de bœuf saisies par la chaleur du liquide, et est garnie de germes de soja croquants, de coriandre fraîche et d'une touche piquante de piment. L'acidité du citron vert apporte une belle fraîcheur qui équilibre les saveurs complexes. C'est un plat à la fois simple et savoureux, parfait pour un repas rapide et nourrissant.

  • 1. Préparation du Bouillon

    • Dans une casserole, délayez le Bouillon de Boeuf Déshydraté en poudre dans de l'eau chaude.
    • Portez à ébullition, puis laissez mijoter doucement.
  • 2. Cuisson des Nouilles de Riz

    • Plongez les Nouilles de Riz dans une grande quantité d'eau bouillante salée.
    • Laissez cuire selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égouttez soigneusement les nouilles.
  • 3. Préparation de l'Araignée de Boeuf

    • Tranchez très finement l'Araignée de Boeuf Charolaise VBF.
    • Disposez les lamelles de bœuf cru au fond d'un grand bol à soupe.
  • 4. Assemblage et Finition

    • Disposez les Nouilles de Riz égouttées sur les lamelles de bœuf.
    • Versez le bouillon de bœuf bien chaud sur les nouilles et le bœuf, de manière à ce que le bœuf cuise légèrement au contact du liquide.
    • Pressez le jus d'un demi Citron Vert sur la soupe.
    • Ajoutez une poignée de Germes de Soja.
    • Ciselez finement la Coriandre en Botte et le Piment Rouge.
    • Parsemez la soupe de coriandre fraîche et de piment frais.
    • Servez immédiatement avec le reste du Citron Vert coupé en quartiers.

Astuces de pro

Pour une viande de bœuf encore plus tendre et subtile, vous pouvez la mariner très brièvement dans un mélange de sauce soja et d'huile de sésame avant de la disposer dans le bol.

Ne surchargez pas votre bol avec trop de nouilles, cela permet au bouillon de bien enrober tous les ingrédients.

Ajustez la quantité de piment selon votre tolérance au piquant.

L'utilisation d'un bouillon de bœuf de qualité est essentielle pour la saveur de ce plat. Si possible, utilisez un bouillon fait maison.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Araignée de Boeuf Charolaise VBF 100.0 g 2.0 Kg
Citron Vert 60.0 g 1.2 Kg
Germe de Soja 10.0 g 0.2 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Nouille de Riz 50.0 g 1.0 Kg
Piment Rouge 5.0 g 0.1 Kg
Bouillon de Boeuf Déshydraté en poudre 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 286
Matières grasses 12
Dont acides gras saturés 5
Glucides 25
Sucres 3
Protéines 20
Sel 1.5

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