Plat
Cheeseburger au Bleu
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Steak Haché de Boeuf 125g | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Fromage Blanc 0% | 30.00 ml | 0.6 Litre |
| Tomate N°3 | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Laitue | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Sauce Moutarde Miel | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Pain Burger | 0.06 p | 1.2 Pièce |
| Poivre Noir Moulu | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Sel Fin | 5.00 g | 0.1 Kg |
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1. Préparation du steak haché
- Émincez finement l'oignon et faites-le revenir à feu doux dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez le steak haché de bœuf dans la poêle et faites-le cuire à feu moyen en le remuant régulièrement pour une cuisson homogène.
- Assaisonnez avec du sel fin et du poivre noir moulu selon votre goût.
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2. Préparation de la garniture
- Lavez et épluchez la tomate, puis coupez-la en fines rondelles.
- Lavez la laitue et séchez-la délicatement avant de la couper en lamelles.
- Préparez la sauce moutarde miel en mélangeant les ingrédients dans un bol.
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3. Assemblage du cheeseburger
- Faites griller légèrement le pain burger à la poêle ou au grille-pain pour lui donner du croustillant.
- Étalez une couche de fromage blanc 0% sur la base du pain.
- Ajoutez ensuite la laitue, les rondelles de tomate, le steak haché cuit, et enfin le fromage blanc.
- Nappez généreusement de sauce moutarde miel et refermez le burger avec le dessus du pain.
Astuces de pro
- Pour éviter que le steak haché ne se dessèche, ne le cuisez pas trop longtemps à feu vif.
- Pour un burger plus moelleux, ajoutez une noix de beurre dans la poêle avant de cuire le steak.
- Pour une meilleure tenue du burger, utilisez un pain légèrement grillé et bien assaisonné.
- Pour éviter que la sauce ne coule, servez le burger dans une assiette avec un petit bol à part.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | 25 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 28 g |
| Sel | 1,2 g |
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