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Plat

Halloumi Burger

Temps de préparation pour 20 portions
25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce burger est D. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses saturées due à l'halloumi et à la mayonnaise, ainsi que du sel. Le pain burger apporte des glucides, dont une partie est raffinée. Les points positifs sont apportés par les protéines de l'halloumi et une petite quantité de fibres grâce à la laitue, la tomate et l'oignon. La teneur en énergie est modérée pour un plat de cette nature.
Recette Plat : Halloumi Burger

Un burger gourmand et savoureux où le fromage halloumi, grillé à la perfection, apporte une texture unique et un goût salin incomparable. Accompagné de crudités fraîches et d'une sauce onctueuse à base de mayonnaise, de yaourt et de moutarde, le tout lové dans un pain burger moelleux, ce plat végétarien est une invitation à la découverte des saveurs méditerranéennes revisitées.

  • 1. Préparation du pain et de l'halloumi

    • Coupez le pain burger en deux.
    • Tranchez l'halloumi en escalopes d'environ 1 cm d'épaisseur.
  • 2. Cuisson de l'halloumi

    • Chauffez l'huile d'olive extra vierge dans une poêle à feu moyen.
    • Faites dorer les tranches d'halloumi des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et légèrement croustillantes.
  • 3. Préparation des garnitures

    • Lavez et émincez la laitue.
    • Émincez finement l'oignon rouge.
    • Tranchez la tomate N°3.
  • 4. Assemblage de la sauce

    • Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise, la sauce yaourt et la moutarde américaine.
    • Assaisonnez avec du poivre noir moulu.
  • 5. Montage du burger

    • Tartinez généreusement la sauce sur la face intérieure des deux moitiés du pain burger.
    • Disposez les feuilles de laitue sur la base du pain.
    • Ajoutez les tranches de tomate.
    • Placez les tranches d'halloumi grillé sur les tomates.
    • Ajoutez l'oignon rouge émincé.
    • Refermez le burger avec la partie supérieure du pain.

Astuces de pro

Pour une meilleure adhérence de la sauce, vous pouvez légèrement toaster l'intérieur du pain burger avant de l'assembler.

Laissez l'halloumi reposer quelques minutes après la cuisson pour qu'il soit plus facile à manipuler.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de moutarde américaine selon votre goût pour plus de piquant.

Pour un burger encore plus gourmand, vous pouvez ajouter un filet de miel sur l'halloumi chaud juste avant de le déposer sur les tomates.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Tomate N°3 50.0 g 1.0 Kg
Laitue 20.0 g 0.4 Kg
Halloumi 100.0 g 2.0 Kg
Oignon Rouge 10.0 g 0.2 Kg
Mayonnaise 20.0 ml 0.4 Litre
Sauce Yaourt 20.0 g 0.4 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Moutarde Americaine 5.0 g 0.1 Kg
Pain Burger 1 20 Pièce
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1850
Kilocalories (énergie) 442
Matières grasses 30
Dont acides gras saturés 14
Glucides 25
Sucres 5
Protéines 18
Sel 2

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