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Plat

Cheeseburger Végétarien

Temps de préparation pour 20 portions
PT30M

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score est calculé sur une base de 100g. Ce burger végétarien obtient un score C. Les points positifs incluent la présence de protéines végétales et une quantité raisonnable de sucres. Cependant, la teneur en matières grasses saturées (provenant du cheddar), la densité énergétique et la teneur en sel contribuent à abaisser le score. Les légumes frais comme la laitue et la tomate apportent des points positifs, mais l'impact des ingrédients transformés comme la galette végétarienne et le pain est à considérer.
Recette Plat : Cheeseburger Végétarien

Un cheeseburger végétarien savoureux, composé d'une galette végétale garnie de cheddar fondu, le tout rehaussé par la fraîcheur de la tomate et de la laitue, servi dans un pain à burger moelleux.

  • 1. Préparation du pain et de la galette

    • Coupez le Pain Burger en deux horizontalement.
    • Réchauffez la Galette selon les instructions du fabricant.
  • 2. Assemblage du burger

    • Tartinez la base du Pain Burger avec la Sauce Yaourt.
    • Disposez des feuilles de Laitue sur la sauce.
    • Placez la Galette réchauffée sur la laitue.
    • Recouvrez la Galette avec le Cheddar Rapé.
    • Posez des rondelles de Tomate N°3 sur le Cheddar.
    • Assaisonnez avec du Poivre Noir Moulu et du Sel Fin.
    • Recouvrez avec le chapeau du Pain Burger.

Astuces de pro

Pour une meilleure adhérence du cheddar, vous pouvez légèrement réchauffer le burger sous le grill du four avant de le refermer.

Assurez-vous que la Galette soit bien chaude avant de l'assembler pour un maximum de saveur.

Utilisez des tomates bien mûres pour apporter une touche de fraîcheur et d'acidité.

Ne lésinez pas sur le Sel Fin et le Poivre Noir Moulu pour relever le goût de l'ensemble.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Cheddar Rapé 30.0 g 0.6 Kg
Tomate N°3 40.0 g 0.8 Kg
Laitue 20.0 g 0.4 Kg
Galette 100.0 g 2.0 Kg
Sauce Yaourt 10.0 g 0.2 Kg
Pain Burger 1 20 Pièce
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 286
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 8
Glucides 25
Sucres 5
Protéines 10
Sel 1

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