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Plat

Chirashi à l'Huître et Algues Wakame

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette aboutit à la lettre C. Les points positifs incluent la teneur relativement faible en matières grasses saturées et une présence non négligeable de protéines grâce aux huîtres et au riz. Cependant, les glucides, principalement issus du riz vinaigré (sushi), ainsi que la teneur en sel, impactent négativement le score. La salade de wakame apporte des minéraux mais sa contribution aux points positifs du Nutri-score est limitée dans ce contexte. Le gingembre confit et le wasabi n'ont pas un impact significatif sur le score global.
Recette Plat : Chirashi à l'Huître et Algues Wakame

Un plat frais et léger, le Chirashi à l'Huître et Algues Wakame marie la délicatesse iodée de l'huître à la saveur marine subtile des algues wakame, le tout reposant sur une base de riz vinaigré savamment préparé. Accompagné de gingembre confit et d'une touche de wasabi, ce plat est une invitation à la découverte gustative, alliant fraîcheur et équilibre.

  • 1. Préparation du riz vinaigré

    • Dans un bol, verser la Sauce pour Sushi Vinaigré sur le Sushi à l'unité.
  • 2. Assemblage du Chirashi

    • Dans un bol de service, disposer une base de riz vinaigré.
    • Égoutter délicatement la Salade de Wakame et la déposer harmonieusement sur le riz.
    • Ouvrir les Huitres Claire N3 et les disposer joliment sur la salade et le riz.
    • Disposer le Gingembre Confit et une petite touche de Wasabi à côté des huîtres.

Astuces de pro

Pour une présentation impeccable, utilisez une emporte-pièce pour former le riz.

Assurez-vous que les huîtres sont bien ouvertes et sans éclats de coquille.

Le gingembre confit peut être légèrement détaillé pour une meilleure répartition des saveurs.

Ajustez la quantité de wasabi selon les préférences de chacun.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Salade de Wakame 10.0 g 0.2 Kg
Huitre Claire N3 3 60 Pièce
Sushi à l'unité 1 2 Pièce
Sauce pour Sushi Vinaigré 60.0 ml 1.2 Litre
Gingembre Confit 10.0 g 0.2 Kg
Wasabi 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 950
Kilocalories (énergie) 227
Matières grasses 2
Dont acides gras saturés 0
Glucides 40
Sucres 5
Protéines 12
Sel 1

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