Plat
Chirashi au Thon Rouge et Ciboule
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Thon | 80.00 g | 1.6 Kg |
| Ciboulette en Botte | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Riz à Sushi | 60.00 g | 1.2 Kg |
| Sauce pour Sushi Vinaigré | 60.00 ml | 1.2 Litre |
| Gingembre Confit | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Wasabi | 5.00 g | 0.1 Kg |
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1. Préparation du riz à sushi
- Rincez le riz à sushi sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire pour éliminer l'excès d'amidon.
- Faites cuire le riz dans un volume d'eau équivalent à 1,2 fois son poids brut, à feu doux pendant 15 minutes.
- Laissez reposer le riz à couvert pendant 10 minutes après la cuisson pour une texture parfaite.
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2. Assemblage du chirashi
- Étalez le riz cuit dans un plat large et laissez-le refroidir légèrement.
- Ajoutez la sauce vinaigrée pour sushi en mélangeant délicatement pour ne pas écraser les grains.
- Découpez le filet de thon rouge en fines tranches et disposez-les artistiquement sur le riz.
- Hachez la ciboulette et saupoudrez-la sur le thon pour apporter une touche fraîche.
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3. Finalisation
- Ajoutez des lamelles de gingembre confit et une touche de wasabi pour équilibrer les saveurs.
- Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.
Astuces de pro
- Pour un riz parfaitement collant, utilisez de l'eau à 60°C au début de la cuisson.
- Découpez le thon au dernier moment pour éviter l'oxydation et préserver la couleur.
- Mélangez la sauce vinaigrée avec le riz encore chaud pour une meilleure absorption.
- Utilisez un couteau bien aiguisé pour des tranches de thon fines et régulières.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 30 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1 g |
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