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Plat

Colvert aux Fruits Rouges

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C pour cette recette est attribué en raison d'un apport modéré en protéines et d'une quantité raisonnable de matières grasses, notamment les acides gras saturés provenant du canard. Les glucides et les sucres sont présents en faible quantité, principalement issus des fruits rouges. L'apport en fruits rouges contribue positivement au score. Des points négatifs viennent des graisses saturées et une teneur en sel qui, bien que raisonnable pour un plat, n'est pas négligeable.
Recette Plat : Colvert aux Fruits Rouges

Une aiguillette de colvert savoureuse, saisie à la perfection pour conserver sa tendreté et son jus. Elle est généreusement nappée d'un coulis de fruits rouges agrémenté de brisures, apportant une touche sucrée-acidulée qui contraste agréablement avec la richesse de la viande. Un plat élégant et plein de saveurs.

  • 1. Préparation du Colvert

    • Assaisonner l'Aiguillette de Canard avec le Sel Fin.
    • Saisir l'Aiguillette de Canard dans une poêle chaude avec un corps gras jusqu'à obtenir une coloration dorée et une cuisson rosée à cœur. Laisser reposer quelques minutes.
  • 2. Garniture et Finition

    • Dans une petite casserole, réchauffer doucement le Coulis de Fruits Rouges.
    • Ajouter la Brisure de Fruits Rouges au coulis chaud, mélanger délicatement.
    • Dresser l'Aiguillette de Canard tranchée sur une assiette chaude.
    • Napper généreusement avec la sauce aux fruits rouges préparée.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du canard, commencez à froid côté peau afin de faire fondre le gras en douceur.

Laissez toujours reposer la viande après cuisson pour que les sucs se redistribuent, garantissant ainsi une chair plus tendre et juteuse.

N'hésitez pas à ajouter une touche de vinaigre balsamique au coulis de fruits rouges pour relever le goût.

Pour une présentation soignée, vous pouvez légèrement faire réchauffer votre assiette avant le dressage.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Aiguillette de Canard 150.0 g 3.0 Kg
Brisure de Fruits Rouges 20.0 g 0.4 Kg
Coulis de Fruits Rouges 10.0 g 0.2 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1000
Kilocalories (énergie) 239
Matières grasses 12
Dont acides gras saturés 4
Glucides 5
Sucres 4
Protéines 27
Sel 1

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