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Plat

Conchiglie Nature

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour ces Conchiglie Nature (qui seront considérées comme la base d'un plat) est fortement influencé par la quantité de sel. L'absence d'autres ingrédients comme des légumes, une sauce ou des protéines animales maintient le score à un niveau moyen. L'énergie est modérée, les matières grasses et les sucres sont bas. Les protéines sont présentes. Cependant, le critère négatif du sel, s'il est ajouté en quantité significative pour l'assaisonnement, pèse lourd. Le fait qu'il s'agisse de pâtes natures sans ajout de matières grasses ou de sucres dans la recette de base permet d'éviter un score plus bas, mais l'apport en sel limite le score à D.
Recette Plat : Conchiglie Nature

Un plat simple et authentique de conchiglie cuites à la perfection et assaisonnées subtilement, offrant une expérience culinaire épurée qui met en valeur la qualité de la pâte.

  • 1. Cuisson des Conchiglie

    • Portez à ébullition une grande quantité d'Eau dans une casserole.
    • Salez généreusement l'eau avec le Sel Fin.
    • Plongez les Conchiglie dans l'eau bouillante.
    • Laissez cuire les Conchiglie jusqu'à ce qu'elles soient al dente, en suivant les indications du paquet.
    • Égouttez les Conchiglie et réservez.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme des pâtes, assurez-vous que la quantité d'eau est suffisante et que l'eau bout à gros bouillons avant d'ajouter les pâtes.

Ne rincez pas les pâtes après cuisson, cela enlèverait l'amidon nécessaire à l'adhérence des sauces.

Laissez un peu d'eau de cuisson des pâtes de côté avant d'égoutter ; elle peut servir à lier une sauce si besoin.

Pour éviter que les pâtes n'attachent une fois égouttées, ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez délicatement.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Eau 700.0 ml 14.0 Litre
Conchiglie 70.0 g 1.4 Kg
Sel Fin 7.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1318
Kilocalories (énergie) 315
Matières grasses 1
Dont acides gras saturés 0
Glucides 62
Sucres 2
Protéines 11
Sel 7

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