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Plat

Concombre Farci aux Crevettes

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est obtenu grâce à une teneur modérée en matières grasses, des protéines apportant des points positifs, et une teneur en glucides et en sucres maîtrisée. La présence de sel, bien que raisonnable, contribue à ce score. L'absence d'ingrédients transformés comme des sauces industrielles ou des féculents complexes permet de maintenir un score favorable. La faible quantité de fibres (non calculée ici mais généralement neutre pour cette recette) et l'absence d'énergie négative (comme les légumes) limitent le score à C. Les points positifs sont la protéine de la crevette et l'absence de sucres ajoutés dans la mayonnaise (supposée). Les points négatifs sont la teneur en lipides de la mayonnaise et le sel.
Recette Plat : Concombre Farci aux Crevettes

Une entrée rafraîchissante et légère, ce concombre farci aux crevettes marie la fraîcheur croquante du concombre à une garniture savoureuse et onctueuse. La crevette, subtilement relevée par le citron vert et le persil frais, offre une explosion de saveurs marines, le tout enrobé dans une mayonnaise onctueuse. Un plat idéal pour ouvrir l'appétit avec élégance et simplicité.

  • 1. Préparation du Concombre

    • Prélevez la chair du concombre en la creusant délicatement pour former des barquettes creuses.
    • Émincez finement la chair de concombre récupérée.
  • 2. Préparation de la Farce aux Crevettes

    • Dans un bol, mélangez la chair de concombre émincée avec la mayonnaise.
    • Ajoutez le persil haché, le jus d'un demi citron vert, et le sel fin.
    • Incorporez les crevettes crues décortiquées, grossièrement hachées.
    • Mélangez délicatement pour obtenir une préparation homogène.
  • 3. Garnissage et Finition

    • Farcissez généreusement les barquettes de concombre avec la préparation aux crevettes.
    • Pressez le reste du citron vert sur les concombres farcis pour apporter une touche de fraîcheur.

Astuces de pro

Pour une texture plus aérienne de la farce, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse à la mayonnaise.

Si vous n'avez pas de crevettes crues, des crevettes cuites et hachées feront également l'affaire, ajustez le temps d'assaisonnement.

Pour une présentation plus élégante, utilisez une poche à douille pour farcir les concombres.

Servez le concombre farci bien frais pour un maximum de rafraîchissement.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crevette Crue Décortiquée 100/200 Surgelée 62.5 g 1.3 Kg
Concombre 68.8 g 1.4 Kg
Citron Vert 12.5 g 0.3 Kg
Mayonnaise 37.5 ml 0.8 Litre
Persil Haché 10.0 g 0.2 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 550
Kilocalories (énergie) 131
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 1
Glucides 5
Sucres 4
Protéines 12
Sel 1

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