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Plat

Coquillettes Nature

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est de C. Le calcul prend en compte les éléments suivants : Points positifs : la teneur modérée en protéines et la faible teneur en sucres et en matières grasses. Points négatifs : la teneur en glucides est modérée, mais le sel est un point de vigilance. La quantité d'eau étant importante pour la cuisson des pâtes, elle n'impacte pas directement le Nutri-score en tant que telle, mais la façon dont les pâtes sont préparées (ajout de sel notamment) est prise en compte via l'indicateur de sel.
Recette Plat : Coquillettes Nature

Un plat simple et réconfortant, les coquillettes nature subliment la qualité des pâtes par une cuisson parfaite et un assaisonnement juste.

  • 1. Préparation de l'eau de cuisson

    • Portez à ébullition l'eau dans une casserole.
    • Ajoutez le sel fin à l'eau bouillante.
  • 2. Cuisson des coquillettes

    • Plongez les coquillettes dans l'eau bouillante salée.
    • Laissez cuire les coquillettes selon les indications du paquet, jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
  • 3. Égouttage et assaisonnement

    • Égouttez soigneusement les coquillettes.
    • Remettez les coquillettes dans la casserole chaude.
    • Assaisonnez à votre convenance.

Astuces de pro

Pour une cuisson homogène des pâtes, remuez-les régulièrement pendant les premières minutes.

Ne surchargez pas la casserole d'eau pour éviter une baisse trop importante de la température lors de l'ajout des pâtes.

Goûtez une pâte pour vérifier la cuisson avant de les égoutter.

Pour éviter que les pâtes n'attachent, un filet d'huile d'olive peut être ajouté une fois égouttées.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Eau 700.0 ml 14.0 Litre
Coquillette 70.0 g 1.4 Kg
Sel Fin 7.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 280
Matières grasses 1
Dont acides gras saturés 0
Glucides 60
Sucres 1
Protéines 10
Sel 2

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