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Plat

Côte de Boeuf Angus Grillée

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette Côte de Boeuf Angus Grillée, basée sur une portion de 1000g, aboutit à un score de D. Points négatifs : La teneur élevée en matières grasses totales (55g/100g) et en acides gras saturés (23g/100g) est le principal facteur pénalisant. La présence de sel (0.3g/100g) contribue également au score. Points positifs : La très haute teneur en protéines (83g/100g) est un atout majeur qui compense partiellement les points négatifs. L'absence de glucides et de sucres évite tout impact négatif sur ces catégories. L'absence de sous-recettes avec des teneurs notables en sucre ou en fibres rend le calcul dépendant de la viande seule.
Recette Plat : Côte de Boeuf Angus Grillée

Une pièce de viande d'exception, la Côte de Boeuf Angus UE, saisie à la perfection sur un grill ardent. Sa chair tendre et persillée est sublimée par un arrosage généreux de beurre doux fondant, apportant une richesse incomparable. Une expérience gustative brute et authentique, où la qualité de la viande est reine.

  • 1. Préparation de la Côte de Boeuf

    • Sortir la Côte de Boeuf Angus UE du réfrigérateur au moins 1 heure avant la cuisson pour qu'elle atteigne la température ambiante.
    • Essuyer délicatement la viande avec du papier absorbant pour enlever toute humidité superficielle.
  • 2. Assaisonnement

    • Saler généreusement la Côte de Boeuf Angus UE sur toutes ses faces avec du Sel Fin.
    • Poivrer uniformément avec du Poivre Noir Moulu.
  • 3. Cuisson à la Grill

    • Préchauffer le grill à feu vif.
    • Placer la Côte de Boeuf Angus UE sur le grill chaud.
    • Saisir la viande pendant quelques minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration.
    • Réduire le feu ou éloigner la viande des braises les plus vives pour une cuisson plus lente.
    • Poursuivre la cuisson selon la cuisson désirée (saignante, à point, bien cuite), en retournant la côte de temps en temps.
  • 4. Arrosage au Beurre

    • Pendant les dernières minutes de cuisson, ajouter le Beurre Doux en Plaquette sur le dessus de la Côte de Boeuf Angus UE.
    • Arroser la viande avec le beurre fondu à l'aide d'une cuillère pour l'enrober et apporter de la richesse.
  • 5. Repos de la Viande

    • Retirer la Côte de Boeuf Angus UE du grill et la déposer sur une planche à découper.
    • Couvrir lâchement la viande avec du papier aluminium et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes. Cela permet aux jus de se redistribuer uniformément dans la viande, assurant une tendreté optimale.
  • 6. Service

    • Trancher la Côte de Boeuf Angus UE après le temps de repos.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite et homogène, utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la température interne.

Ne piquez jamais la viande avec une fourchette pendant la cuisson, cela fait perdre les jus essentiels.

Laissez toujours la viande reposer après cuisson. C'est une étape cruciale pour la tendreté.

Si vous utilisez une poêle, assurez-vous qu'elle soit bien chaude avant d'y déposer la viande.

Pour un côté rustique, vous pouvez frotter la viande avec une gousse d'ail coupée en deux avant de la poivrer et saler.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Côte de Boeuf Angus UE 1000.0 g 20.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 2.1 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.8 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 3500
Kilocalories (énergie) 836
Matières grasses 55
Dont acides gras saturés 23
Glucides 0
Sucres 0
Protéines 83
Sel 3

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