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Plat

Côte de Cochon Rôtie à la Moutarde

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur une base de 100g pour la recette finie. Points positifs: * Protéines : La côte de cochon est une bonne source de protéines, ce qui contribue positivement au score. Points négatifs: * Matières grasses saturées : La présence de gras dans la côte de cochon et le beurre utilisé pour la cuisson peut augmenter la teneur en graisses saturées. * Sel : L'assaisonnement peut contribuer à une teneur en sel plus élevée. Le calcul précis dépendra des données nutritionnelles exactes de la côte de cochon utilisée et des ajustements éventuels du jus de cuisson. Pour une portion individuelle de 250g de côte de cochon avec le beurre, l'ail, la moutarde et le miel, les valeurs nutritionnelles par portion sont les suivantes : - Energie : 1200 kJ / 287 kcal - Matières grasses : 15g (dont saturées : 6g) - Glucides : 5g (dont sucres : 5g) - Protéines : 30g - Sel : 1g Ces valeurs, ramenées à 100g, donneraient une base pour le calcul du Nutri-score. La teneur en graisses et en sel est le facteur principal impactant négativement le score.
Recette Plat : Côte de Cochon Rôtie à la Moutarde

Une côte de cochon savoureuse, saisie à la perfection puis rôtie au four, nappée d'une délicieuse laque mi-sucrée mi-acidulée à base de moutarde de Dijon et de miel toutes fleurs. L'ail et le thym viennent parfumer subtilement la viande pour un plat réconfortant et plein de saveurs.

  • 1. Préparation de la côte de cochon

    • Préchauffer le four à 180°C.
    • Sortir la côte de cochon du réfrigérateur pour qu'elle soit à température ambiante.
    • Assaisonner généreusement la côte de cochon avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu.
  • 2. Saisir la côte de cochon

    • Dans une poêle allant au four, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen-vif.
    • Saisir la côte de cochon sur toutes ses faces jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
  • 3. Préparation de la garniture aromatique

    • Ajouter l'Ail Blanc, préalablement émincé, dans la poêle autour de la côte de cochon.
    • Ajouter les brins de Thym Entier.
  • 4. Moutarde et miel

    • Dans un petit récipient, mélanger la Moutarde de Dijon et le Miel Toutes Fleurs pour obtenir une sauce onctueuse.
    • Badigeonner généreusement la côte de cochon avec ce mélange.
  • 5. Cuisson au four

    • Enfourner la poêle contenant la côte de cochon dans le four préchauffé.
    • Laisser rôtir pendant environ 15 à 20 minutes, selon l'épaisseur de la côte et la cuisson désirée.
    • Arroser la côte de cochon avec le jus de cuisson à mi-cuisson.
  • 6. Repos et service

    • Une fois la cuisson terminée, retirer la poêle du four.
    • Laisser reposer la côte de cochon pendant quelques minutes avant de la découper.
    • Servir la côte de cochon chaude, nappée de son jus de cuisson.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme, assurez-vous que la côte de cochon soit bien sèche avant de la saisir.

N'hésitez pas à ajouter un fond d'eau ou de bouillon dans la poêle si le jus de cuisson réduit trop rapidement pendant la cuisson au four.

Pour vérifier la cuisson, utilisez un thermomètre à viande : la température interne idéale se situe autour de 68-70°C pour une côte de cochon juteuse.

Si vous utilisez une poêle qui n'est pas compatible avec le four, transférez la côte de cochon dans un plat allant au four avant de l'enfourner.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Côte de Cochon 250.0 g 5.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 20.0 g 0.4 Kg
Ail Blanc 10.0 g 0.2 Kg
Moutarde de Dijon 50.0 g 1.0 Kg
Miel Toutes Fleurs 30.0 g 0.6 Kg
Thym Entier 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 5
Sucres 5
Protéines 30
Sel 1

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