Plat
Crevettes au Curry et Lait de Coco
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Crevette Crue 2/4 | 250.00 g | 5 Kg |
| Oignon | 37.50 g | 0.75 Kg |
| Lait de Coco | 250.00 ml | 5 Litre |
| Curry Madras | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et émincez finement l'oignon.
- Décortiquez les crevettes si nécessaire et retirez le boyau noir sur le dos.
-
2. Cuisson des crevettes
- Dans une poêle chaude avec un peu d'huile, faites revenir les crevettes à feu vif pendant 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles deviennent roses. Réservez.
-
3. Préparation de la sauce
- Dans la même poêle, faites revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez le curry Madras et mélangez bien pour libérer les arômes.
- Versez le lait de coco et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
-
4. Assemblage final
- Remettez les crevettes dans la poêle et laissez mijoter 2-3 minutes pour que les saveurs se mélangent.
- Assaisonnez avec le sel fin et le poivre noir moulu selon votre goût.
Astuces de pro
- Pour éviter que les crevettes ne deviennent caoutchouteuses, ne les faites pas cuire trop longtemps.
- Ajoutez une pincée de sucre dans la sauce pour équilibrer l'acidité du lait de coco.
- Utilisez une cuillère en bois pour remuer la sauce afin de ne pas rayer le fond de la poêle.
- Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau pour l'allonger.
- Pour un goût plus prononcé, faites revenir le curry dans l'huile avant d'ajouter les autres ingrédients.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course