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Plat

Crevettes Sauce au Poivre

Temps de préparation pour 20 portions
25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est "D". Le score négatif est principalement dû à une teneur relativement élevée en matières grasses saturées (issue de la crème fraîche) et en sel. Le point positif réside dans sa bonne teneur en protéines (provenant des crevettes). Les glucides et sucres sont faibles. La réduction de la crème ou l'utilisation d'une crème plus légère permettrait d'améliorer le score.
Recette Plat : Crevettes Sauce au Poivre

Des crevettes succulentes, saisies à la perfection, nappées d'une sauce onctueuse au poivre noir, relevée d'une touche de vin blanc. Un plat simple et rapide à réaliser, qui séduira par sa finesse et son goût prononcé.

  • 1. Préparation des crevettes

    • Saisir les Crevettes Crues Décortiquées dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile.
    • Cuire jusqu'à ce que les crevettes soient rosées et opaques.
  • 2. Préparation de la sauce

    • Déglacer la poêle avec le Vin Blanc, en grattant les sucs de cuisson.
    • Ajouter la Crème Fraîche Épaisse 30%.
    • Incorporer le Poivre Noir Concassé et le Poivre Noir Moulu.
    • Assaisonner avec le Sel Fin.
    • Laisser mijoter quelques instants jusqu'à épaississement de la sauce.
  • 3. Mise en plat

    • Remettre les crevettes dans la sauce et mélanger délicatement pour les enrober.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une sauce plus onctueuse, vous pouvez émulsionner la crème avec une noix de beurre froid en fin de cuisson.

N'hésitez pas à ajouter une touche de piment frais finement ciselé pour relever le plat.

Le choix du poivre est crucial : un poivre de Sarawak apportera des notes fruitées intéressantes.

Pour un plat plus gourmand, ajoutez une cuillère à soupe de Cognac au moment de déglacer.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crevette Crue Decortiquée 26/30 120.0 g 2.4 Kg
Vin Blanc 10.0 ml 0.2 Litre
Crème Fraiche Epaisse 30% 50.0 ml 1.0 Litre
Poivre Noir Concassé 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 1170
Kilocalories 280
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 12
Glucides 2
Sucres 2
Protéines 20
Sel 1

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