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Plat

Croque Madame

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué au Croque Madame en raison de sa teneur relativement élevée en matières grasses (notamment saturées) due au beurre et au fromage, ainsi qu'en sel. Les points positifs proviennent principalement de la teneur en protéines apportées par le jambon et l'œuf. Cependant, l'absence d'ingrédients d'origine végétale riches en fibres et en nutriments, combinée à la présence de produits transformés (pain de mie, jambon), pèse négativement dans le calcul pour la version de mars 2025.
Recette Plat : Croque Madame

Le Croque Madame est un classique indémodable de la bistronomie française, une toasted sandwich gourmande et réconfortante. Il se compose de deux tranches de pain de mie garnies de jambon et généreusement recouvertes d'emmental râpé, le tout passé à la poêle jusqu'à obtenir un croustillant doré. Couronné d'un œuf au plat, dont le jaune coulant vient napper l'ensemble, ce plat simple mais savoureux est parfait pour un brunch, un déjeuner rapide ou un dîner léger.

  • 1. Préparation du pain

    • Beurrer une tranche de Pain de Mie Tranché sur une face.
    • Garnir la face beurrée avec le Jambon Blanc Supérieur Tranché.
    • Recouvrir le jambon avec une autre tranche de Pain de Mie Tranché, le côté non beurré vers le jambon.
    • Beurrer la face supérieure de cette seconde tranche de Pain de Mie Tranché.
  • 2. Cuisson du croque

    • Placer le croque préparé dans une poêle chaude, côté beurré vers le bas.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
    • Retourner le croque et cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit également doré et que le fromage fonde.
  • 3. Préparation de l'œuf

    • Pendant que le croque cuit, casser l'Oeuf Frais Moyen dans un petit ramequin.
    • Ajouter une pincée de sel à l'œuf.
    • Faire chauffer une petite poêle avec une noisette de Beurre Doux en Plaquette.
  • 4. Cuisson de l'œuf et dressage

    • Verser l'œuf battu dans la poêle chaude et le cuire selon la cuisson désirée (mollet, au plat avec le jaune coulant).
    • Déposer le croque Madame dans une assiette.
    • Déposer délicatement l'œuf cuit sur le dessus du croque Madame.

Astuces de pro

Pour un croque plus croustillant, utilisez un pain de mie légèrement toasté avant le montage.

Variez les plaisirs en utilisant différents fromages râpés comme du Comté ou du Gruyère pour remplacer l'Emmental Rapé.

Pour un jaune d'œuf coulant parfait, arrosez le croque Madame avec l'œuf juste avant de servir et laissez le cœur du jaune finir de cuire avec la chaleur du plat.

N'hésitez pas à ajouter une touche de moutarde à l'ancienne sur le jambon avant de refermer le croque pour plus de saveur.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jambon Blanc Supérieur Tranché 50.0 g 1.0 Kg
Emmental Rapé 50.0 g 1.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Pain de Mie Tranché 2 40 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1800
Kilocalories (énergie) 430
Matières grasses 28
Dont acides gras saturés 13
Glucides 25
Sucres 4
Protéines 20
Sel 1.2

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