Plat
Croustillant de Boeuf Wagyu, Condiment Miso et Sésame Noir
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Boeuf Wagyu | 80.00 g | 1.6 Kg |
| Huile de Sésame | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Vinaigre de Riz | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Pâte de Miso | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Feuille de Brick (par 10) | 1.00 p | 20 Pièce |
| Pâte de Sésame Noir | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Blanc Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation du croustillant de bœuf Wagyu
- Découper le filet de bœuf Wagyu en fines tranches d'environ 2 mm d'épaisseur.
- Assaisonner les tranches de bœuf avec du sel fin et du poivre blanc moulu.
- Déposer les tranches de bœuf sur une feuille de brick, en les superposant légèrement pour former un rectangle.
-
2. Cuisson du croustillant
- Faire chauffer une poêle à feu moyen avec un peu d'huile de sésame.
- Déposer le rectangle de bœuf dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant, environ 2-3 minutes de chaque côté.
-
3. Préparation du condiment miso et sésame noir
- Dans un bol, mélanger la pâte de miso avec un peu de vinaigre de riz pour obtenir une consistance lisse.
- Ajouter la pâte de sésame noir et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
-
4. Assemblage final
- Découper le croustillant de bœuf en morceaux de taille appropriée.
- Servir avec le condiment miso et sésame noir à côté ou par-dessus le croustillant.
Astuces de pro
- Pour éviter que le bœuf ne devienne trop sec, ne pas trop assaisonner avant la cuisson.
- Utiliser une poêle en fonte pour une meilleure répartition de la chaleur.
- Pour un croustillant parfait, presser légèrement le bœuf avec une spatule pendant la cuisson.
- Ajouter un peu d'eau dans le mélange miso pour une texture plus lisse si nécessaire.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 10 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course