Plat
Donburi Gyudon
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Boeuf Émincé VBF | 80.00 g | 1.6 Kg |
| Riz Blanc Cuit | 150.00 g | 3 Kg |
| Oignon Émincé Surgelé | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Sauce Soja Salée | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Mirin Seiryu | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Graine de Sésame | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Huile de Sésame | 3.00 ml | 0.06 Litre |
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1. Préparation des ingrédients
- Émincez finement l'oignon surgelé.
- Coupez le bœuf émincé en fines lamelles si nécessaire.
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2. Cuisson du bœuf
- Dans une poêle chaude, ajoutez un filet d'huile de sésame.
- Faites revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez le bœuf émincé et faites-le dorer rapidement à feu vif.
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3. Assaisonnement
- Versez la sauce soja salée et le mirin dans la poêle.
- Mélangez bien pour enrober le bœuf et l'oignon.
- Laissez mijoter quelques minutes pour concentrer les saveurs.
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4. Montage du donburi
- Dans un bol à riz, déposez le riz blanc cuit.
- Ajoutez par-dessus le mélange de bœuf et d'oignon.
- Parsemez de graines de sésame grillées pour la touche finale.
Astuces de pro
- Pour éviter que le bœuf ne devienne dur, ne le faites pas cuire trop longtemps.
- Grillez légèrement les graines de sésame à sec pour une meilleure saveur.
- Utilisez une sauce soja de qualité pour un goût plus profond.
- Ajoutez un peu de gingembre frais émincé pour plus de fraîcheur.
- Servez immédiatement pour que le riz reste bien moelleux.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1255 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Dont acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 40 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1,5 g |
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