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Plat

Enchiladas Épicées au Porc

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score est calculé sur la base des valeurs nutritionnelles pour 100g. Pour les Enchiladas Épicées au Porc, le score est 'C'. Points positifs: - Bonne teneur en protéines grâce à l'effiloché de porc. - La présence de coriandre apporte quelques vitamines. Points négatifs: - Teneur modérée en matières grasses, dont une partie saturée, due au porc et à la crème fraîche. - Teneur en sel due à la sauce salsa et potentiellement à l'assaisonnement de l'effiloché de porc (si préparé industriellement). - Teneur en glucides, principalement issue de la tortilla de blé.
Recette Plat : Enchiladas Épicées au Porc

Savourez ces délicieuses enchiladas, où un effiloché de porc tendre et savoureux est enveloppé dans une tortilla de blé souple, le tout nappé d'une sauce salsa relevée et d'une touche de crème fraîche onctueuse. Gratinées au fromage fondant et garnies d'une fraîche coriandre ciselée, ces enchiladas sont un plat réconfortant et plein de saveurs mexicaines.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Préchauffer votre four à une température appropriée pour cuire les tortillas et dorer le fromage.
    • Dans un bol, mélanger l'effiloché de porc avec la sauce salsa et la crème fraîche épaisse.
    • Hacher finement la coriandre en botte.
  • 2. Assemblage des enchiladas

    • Disposer une tortilla de blé sur une surface de travail.
    • Garnir généreusement le centre de la tortilla avec le mélange d'effiloché de porc.
    • Rouler serré la tortilla pour former une enchilada.
    • Répéter l'opération avec les tortillas restantes.
  • 3. Cuisson et finition

    • Disposer les enchiladas roulées dans un plat allant au four, en les serrant légèrement.
    • Saupoudrer généreusement le dessus des enchiladas avec le fromage râpé déshydraté.
    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré, et que les enchiladas soient bien chaudes.
  • 4. Dressage

    • Sortir le plat du four avec précaution.
    • Parsemer les enchiladas chaudes avec la coriandre fraîche hachée juste avant de servir.

Astuces de pro

Pour éviter que les tortillas ne cassent lors du roulage, passez-les rapidement quelques secondes au micro-ondes ou trempez-les brièvement dans la sauce salsa chaude avant de les garnir.

Si vous trouvez le mélange trop sec, n'hésitez pas à ajouter une cuillère à soupe supplémentaire de sauce salsa ou de crème fraîche pour une meilleure consistance.

Pour un goût plus prononcé, vous pouvez légèrement griller les tortillas à sec dans une poêle avant de les garnir et de les rouler.

Pour une présentation plus soignée, vous pouvez arroser légèrement le fond de votre plat de cuisson avec un peu de sauce salsa avant d'y déposer les enchiladas.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Effiloché de Porc 50.0 g 1.0 Kg
Fromage Rapé Déshydraté 20.0 g 0.4 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 10.0 ml 0.2 Litre
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Sauce Salsa 30.0 ml 0.6 Litre
Tortilla de Blé 30cm 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 286
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 5
Glucides 20
Sucres 3
Protéines 18
Sel 1

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