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Plat

Escalopes de Veau Gratinées au Jambon

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'C'. Points positifs: - Teneur élevée en protéines (provenant du veau et du jambon) contribuant à un bon score. - Faible teneur en sucres ajoutés. Points négatifs: - Teneur modérée en matières grasses, notamment saturées, due à l'emmental et au veau. - La quantité de riz peut influencer le score en glucides, bien que le riz étuvé soit un choix relativement équilibré. - Le sel, bien que modéré, contribue légèrement au score.
Recette Plat : Escalopes de Veau Gratinées au Jambon

Des escalopes de veau tendres et savoureuses, nappées d'une tranche généreuse de jambon sec, le tout gratiné à l'emmental fondant. Servi sur un lit de riz long étuvé, ce plat simple et réconfortant ravira vos papilles par sa simplicité et la qualité de ses saveurs.

  • 1. Préparation du Riz Long Étuvé Indica

    • Portez à ébullition une casserole d'eau salée.
    • Ajoutez le Riz Long Étuvé Indica et laissez cuire selon les instructions du paquet.
    • Égouttez le riz et réservez.
  • 2. Préparation des Escalopes de Veau

    • Assaisonnez les Escalopes de Veau avec du sel et du poivre.
    • Dans une poêle chaude, faites dorer les Escalopes de Veau sur chaque face avec un filet d'huile d'olive.
    • Réservez les escalopes dorées.
  • 3. Assemblage et Gratinage

    • Préchauffez votre four à 180°C (Thermostat 6).
    • Dans un plat à gratin, déposez les Escalopes de Veau dorées.
    • Recouvrez chaque escalope d'une tranche de Jambon Sec Tranché.
    • Parsemez généreusement d'Emmental Rapé.
    • Enfournez pour une dizaine de minutes, ou jusqu'à ce que l'Emmental soit doré et fondu.
  • 4. Dressage

    • Servez immédiatement les Escalopes de Veau Gratinées au Jambon sur un lit de Riz Long Étuvé Indica.

Astuces de pro

Pour un gratin plus homogène, assurez-vous que l'Emmental Rapé soit bien réparti sur toute la surface du jambon.

Utilisez une poêle antiadhésive pour éviter que le veau n'attache lors du dorage.

Si vous souhaitez une croûte plus croustillante sur le gratin, passez le plat sous le grill du four les dernières minutes de cuisson.

Laissez reposer les escalopes quelques minutes avant de les servir pour qu'elles restent bien juteuses à l'intérieur.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Escalope de Veau 120.0 g 2.4 Kg
Jambon Sec Tranché 50.0 g 1.0 Kg
Emmental Rapé 25.0 g 0.5 Kg
Riz Long Étuvé Indica 62.5 g 1.3 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1700
Kilocalories (énergie) 406
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 7
Glucides 30
Sucres 1
Protéines 30
Sel 0.6

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