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Plat

Fajita au Boeuf

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C attribué à cette recette de Fajita au Boeuf est le résultat d'un équilibre entre plusieurs facteurs. Les points positifs incluent une teneur modérée en protéines (20g pour 1 portion), contribuant à la satiété. La présence de légumes (poivrons, oignons) apporte des fibres et des vitamines. Cependant, le score est pénalisé par une teneur significative en matières grasses (20g), dont 7g d'acides gras saturés, principalement due à l'huile de tournesol et à la crème fraîche. La teneur en sel (1g) et en sucres (4g) est dans la moyenne, mais participe au score global. La tortilla, étant un produit transformé, peut également avoir un impact sur certains points.
Recette Plat : Fajita au Boeuf

Délectez-vous de ces Fajitas au Boeuf savoureuses, une explosion de saveurs mexicaines à portée de main. La bavette d'aloyau tendrement saisie rencontre un mélange vibrant de poivrons colorés et d'oignons doucement caramélisés, le tout enrobé d'une sauce onctueuse au concentré de tomate et relevé d'une pointe de cumin. Servi dans une tortilla de blé moelleuse, ce plat est une invitation au voyage gustatif, parfait pour un repas convivial et réconfortant.

  • 1. Préparation de la bavette

    • Coupez la Bavette d'Aloyau PAD en fines lamelles.
  • 2. Saisir la viande

    • Dans une poêle chaude avec une partie de l'Huile de Tournesol, faites dorer rapidement les lamelles de bavette sur toutes les faces.
  • 3. Cuisson des légumes

    • Retirez la viande de la poêle et réservez.
    • Dans la même poêle, ajoutez le reste de l'Huile de Tournesol.
    • Faites revenir l'Oignon ciselé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajoutez le Mélange de Poivrons et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore légèrement croquants.
  • 4. Préparation de la sauce

    • Incorporez le Concentré de Tomate et le Cumin en poudre aux légumes.
    • Mélangez bien et laissez mijoter quelques instants.
  • 5. Assemblage final

    • Remettez la Bavette d'Aloyau dans la poêle avec les légumes et la sauce.
    • Ajoutez la Crème Fraîche Épaisse.
    • Mélangez délicatement et laissez réchauffer doucement sans faire bouillir.
  • 6. Service

    • Réchauffez la Tortilla de Blé selon les instructions du fabricant.
    • Garnissez généreusement la tortilla avec le mélange de bavette et de légumes.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour une bavette plus tendre, assurez-vous de la couper contre le grain.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson de la viande pour une meilleure caramélisation.

L'ajout d'une touche de jus de citron vert avant de servir rehaussera les saveurs.

Chauffer la tortilla dans une poêle sèche ou légèrement huilée la rendra plus souple et agréable à déguster.

Si vous souhaitez un plat plus épicé, ajoutez une pincée de piment de Cayenne lors de la cuisson des légumes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Bavette d'Aloyau PAD 60.0 g 1.2 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 10.0 ml 0.2 Litre
Oignon 30.0 g 0.6 Kg
Huile de Tournesol 50.0 ml 1.0 Litre
Mélange de Poivrons 40.0 g 0.8 Kg
Concentré de Tomate 5.0 g 0.1 Kg
Cumin en Poudre 1.0 g 0.0 Kg
Tortilla de Blé 30cm 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 7
Glucides 25
Sucres 4
Protéines 20
Sel 1

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