Plat
Farfalle au Thon et Champignons
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Thon | 112.50 g | 2.25 Kg |
| Crème Liquide 18% | 62.50 ml | 1.25 Litre |
| Beurre Doux en Plaquette | 15.00 g | 0.3 Kg |
| Farfalle | 150.00 g | 3 Kg |
| Oignon | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Champignon de Paris Emincé Surgelé | 31.25 g | 0.625 Kg |
| Ail Blanc | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 3.75 ml | 0.075 Litre |
| Jus de Citron | 3.75 ml | 0.075 Litre |
| Persil Haché | 3.75 g | 0.075 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et émincez l'oignon.
- Émincez l'ail blanc.
- Découpez le filet de thon en dés.
- Dégivrez les champignons de Paris émincés au réfrigérateur.
-
2. Cuisson des pâtes
- Faites cuire les farfalle al dente dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
- Égouttez-les et réservez.
-
3. Préparation de la sauce
- Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive extra vierge jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les champignons et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau.
- Ajoutez le thon et faites-le cuire à feu moyen pendant 2-3 minutes.
- Versez la crème liquide et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
- Hors du feu, incorporez le beurre doux en morceaux pour lier la sauce.
- Ajoutez le persil haché et le jus de citron.
-
4. Assemblage
- Mélangez les farfalle égouttées avec la sauce au thon et aux champignons.
- Servez immédiatement.
Astuces de pro
- Pour éviter que les champignons ne rendent trop d'eau, faites-les revenir à feu vif au début.
- Ne laissez pas cuire le thon trop longtemps pour qu'il reste moelleux.
- Ajoutez le beurre hors du feu pour éviter qu'il ne se sépare.
- Utilisez un presse-ail pour une texture plus fine de l'ail.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1450 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 347 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | 25 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 28 g |
| Sel | 1.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course