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Plat

Faux-Filet Grillé, Frites (Surgelées)

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette recette aboutit à un score de 'C'. Les points positifs proviennent principalement de la teneur élevée en protéines du faux-filet. Cependant, la présence des frites surgelées, souvent plus riches en matières grasses et potentiellement en sel selon le traitement, ainsi que l'ajout de beurre et d'huile de friture, contribuent à un apport significatif en matières grasses et en énergie, ce qui pénalise le score.
Recette Plat : Faux-Filet Grillé, Frites (Surgelées)

Un plat classique et réconfortant, le faux-filet grillé est ici sublimé par sa cuisson savoureuse, offrant une viande tendre et juteuse. Il est accompagné de frites croustillantes et dorées, préparées selon les règles de l'art pour un plaisir gustatif inégalé. Une combinaison simple mais efficace qui ravit les papilles.

  • 1. Préparation des Frites

    • Préchauffer la friteuse à la température recommandée pour les frites surgelées.
    • Plonger la quantité désirée de frite surgelée dans l'huile de friture chaude.
    • Faire frire jusqu'à ce que les frites soient dorées et croustillantes.
  • 2. Cuisson du Faux-Filet

    • Assaisonner généreusement le faux-filet avec du sel et du poivre.
    • Chauffer une poêle ou un grill à feu vif.
    • Ajouter une noisette de beurre doux en plaquette dans la poêle chaude.
    • Saisir le faux-filet sur chaque face pendant le temps imparti pour obtenir la cuisson désirée (saignant, à point, etc.).
    • Arroser le steak avec le beurre fondu pendant la cuisson.
  • 3. Dressage

    • Égoutter soigneusement les frites sur du papier absorbant.
    • Déposer le faux-filet grillé sur une assiette chaude.
    • Disposer les frites à côté du faux-filet.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une croûte parfaite sur le faux-filet, assurez-vous que la viande est bien sèche avant de la saisir.

N'encombrez pas la friteuse pour que les frites dorent uniformément.

Laissez reposer le faux-filet quelques minutes avant de le découper pour que les jus se redistribuent.

Utilisez une sonde de cuisson pour vérifier la température interne du faux-filet et garantir la cuisson parfaite.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Faux-Filet UE 200.0 g 4.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Frite Surgelée 150.0 g 3.0 Kg
Huile de Friture 30.0 ml 0.6 Litre
Sel et Poivre (pour Mémoire) 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 10
Glucides 15
Sucres 1
Protéines 35
Sel 1

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