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Plat

Filet Mignon aux Tomates Confites

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce plat est D. Les points positifs incluent une teneur élevée en protéines grâce au filet mignon de veau. Cependant, la présence significative de matières grasses, notamment saturées, dues au lard fumé et au filet lui-même, ainsi que la teneur en sel contribuent à un score moins favorable. La quantité de glucides et de sucres est relativement faible, ce qui est un point neutre à légèrement positif. Les légumes (tomates confites, oignon, ail, basilic) apportent quelques nutriments bénéfiques, mais ne suffisent pas à compenser les éléments moins favorables du plat. L'absence de fibres et la présence d'ingrédients transformés (lard) influencent également le score.
Recette Plat : Filet Mignon aux Tomates Confites

Un plat raffiné où la tendreté du filet mignon de veau est sublimée par la richesse du lard fumé. Les tomates confites apportent une touche sucrée et acidulée, relevée par la fraîcheur du basilic et la douceur de l'ail. Un accord parfait entre tradition et saveurs intenses, idéal pour un repas mémorable.

  • 1. Préparation du Filet Mignon

    • Saisir le Filet Mignon de Veau UE dans une poêle chaude avec un corps gras, sur toutes ses faces, jusqu'à obtenir une belle coloration.
    • Ajouter l'Oignon émincé et le faire suer légèrement.
    • Déglacer avec le Vin Blanc et laisser réduire de moitié.
    • Incorporer les Tomates Confites coupées en quartiers et l'Ail Blanc haché.
    • Mouiller avec un fond de sauce ou de l'eau et laisser mijoter doucement jusqu'à cuisson du filet.
    • En fin de cuisson, enrouler le Filet Mignon dans le Lard Fumé et le réchauffer brièvement.
  • 2. Dressage

    • Dresser le Filet Mignon de Veau UE bardé de Lard Fumé sur une assiette chaude.
    • Napper généreusement avec la sauce aux Tomates Confites.
    • Décorer avec des feuilles de Basilic frais.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme du filet, pensez à le faire reposer quelques minutes avant de le barder de lard.

Laissez une belle coloration sur le filet avant d'ajouter les aromates pour plus de saveur.

Si la sauce est trop liquide, vous pouvez la lier légèrement avec un peu de maïzena délayée dans de l'eau froide.

Utilisez des tomates confites de bonne qualité pour un goût optimal.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet Mignon de Veau UE 200.0 g 4.0 Kg
Lard Fumé 41.7 g 0.8 Kg
Vin Blanc 33.3 ml 0.7 Litre
Oignon 29.2 g 0.6 Kg
Basilic en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Tomate Confite 41.7 g 0.8 Kg
Ail Blanc 0.8 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 10
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 30
Sel 1

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