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Plat

Fondue d'Endives aux Petits Lardons

Temps de préparation pour 20 portions
40 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est un D. Les points positifs incluent un apport raisonnable en protéines grâce aux lardons. Cependant, la présence significative de matières grasses (notamment saturées) due aux lardons et à la crème fraîche, ainsi que la teneur en sel contribuent à abaisser le score. L'apport en sucres est modéré, et il n'y a pas d'autres éléments apportant des points positifs significatifs (fibres, fruits et légumes en grande quantité, etc.) dans cette préparation telle quelle.
Recette Plat : Fondue d'Endives aux Petits Lardons

Un plat réconfortant où la légère amertume des endives fondantes est sublimée par le côté croustillant et fumé des lardons. La crème apporte une onctuosité bienvenue, tandis qu'une touche de citron vient réveiller l'ensemble pour un équilibre parfait des saveurs.

  • 1. Préparation des endives

    • Retirez les feuilles extérieures des endives.
    • Coupez la base des endives.
    • Émincez finement les endives.
  • 2. Préparation des échalotes

    • Épluchez et ciselez finement l'échalote.
  • 3. Cuisson des lardons

    • Dans une poêle, faites revenir les lardons fumés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Réservez-les et conservez le gras de cuisson dans la poêle.
  • 4. Fondue d'endives

    • Ajoutez l'échalote ciselée dans la poêle contenant le gras des lardons et faites-la suer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
    • Incorporez les endives émincées dans la poêle.
    • Laissez compoter les endives en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement caramélisées.
    • Pressez le jus du citron sur les endives.
    • Versez la crème fraîche épaisse sur les endives.
    • Mélangez délicatement et laissez mijoter quelques minutes pour que la crème épaississe légèrement et enrobe les endives.
  • 5. Dressage

    • Répartissez la fondue d'endives dans une assiette.
    • Parsemez les lardons croustillants sur le dessus.

Astuces de pro

Pour une fondue d'endives plus douce, vous pouvez blanchir les endives émincées dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes avant de les faire compoter.

Si vous trouvez les endives un peu amères, l'ajout d'une pincée de sucre lors de la cuisson aidera à équilibrer le goût.

Pour une texture plus onctueuse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre à la fondue d'endives en fin de cuisson.

Ne surchargez pas la poêle avec les endives, travaillez en plusieurs fois si nécessaire pour une meilleure caramélisation.

Le gras des lardons apporte une saveur incomparable à la fondue, n'hésitez pas à l'utiliser.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lardon Fumé 25.0 g 0.5 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 50.0 ml 1.0 Litre
Endive 500.0 g 10.0 Kg
Citron 25.0 g 0.5 Kg
Echalote 25.0 g 0.5 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 750
Kilocalories (énergie) 180
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 8
Sucres 5
Protéines 5
Sel 0.6

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