Retour
Recette Plat : Poulet Rôti aux Herbes

Plat

Poulet Rôti aux Herbes

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fraiche Epaisse 30% 62.50 ml 1.25 Litre
Poulet 325.00 g 6.5 Kg
Beurre Doux en Plaquette 20.00 g 0.4 Kg
Echalote 18.75 g 0.375 Kg
Estragon en Botte 18.75 g 0.375 Kg
Persil Plat en Botte 18.75 g 0.375 Kg
Citron 12.50 g 0.25 Kg
Ciboulette en Botte 7.50 g 0.15 Kg
Moutarde de Dijon 7.50 g 0.15 Kg
Poivre Noir Moulu 0.50 g 0.01 Kg
Sel Fin 0.50 g 0.01 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
90 minutes
Nutri-score
A B C D E
Score élevé en matières grasses saturées et sel
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et émincez finement l'échalote.
    • Lavez et hachez finement le persil plat, l'estragon et la ciboulette.
    • Zestez le citron et pressez son jus.
  • 2. Préparation du poulet

    • Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
    • Découpez le poulet en morceaux (cuisses, pilons, blancs) si nécessaire.
    • Salez et poivrez généreusement le poulet des deux côtés.
  • 3. Préparation de la marinade

    • Dans un bol, mélangez la crème fraîche, la moutarde de Dijon, le beurre fondu, les herbes hachées, le zeste et le jus de citron.
    • Ajoutez une pincée de sel et de poivre.
  • 4. Cuisson du poulet

    • Dans une cocotte ou un plat allant au four, disposez les morceaux de poulet.
    • Recouvrez généreusement de la marinade aux herbes.
    • Enfournez pour 45 minutes à 180°C, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.
  • 5. Finition

    • Sortez le poulet du four et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
    • Parsemez de ciboulette fraîche pour la présentation.

Astuces de pro

  • Pour éviter que le poulet ne sèche, couvrez-le d'une feuille de papier aluminium pendant les 30 premières minutes de cuisson.
  • Ajoutez une échalote entière dans le plat pour parfumer le jus de cuisson.
  • Utilisez un thermomètre de cuisson pour vérifier que le poulet atteint 75°C à cœur.
  • Pour une peau croustillante, badigeonnez le poulet de beurre fondu 10 minutes avant la fin de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2400 kJ
Kilocalories (énergie) 575 kcal
Matières grasses 42 g
Dont acides gras saturés 22 g
Glucides 3 g
Sucres 2 g
Protéines 45 g
Sel 1.8 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course