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Plat

Fondue de Poireaux Bio et Éclats de Noisettes

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est évalué à B. Les points positifs sont la présence de légumes (poireaux), offrant des fibres et des vitamines, ainsi que l'utilisation d'une huile végétale (Huile d'Olive Bio) et d'une crème végétale. Les points négatifs principaux sont la teneur en matières grasses (issue de l'huile d'olive et de la crème) et la teneur en sucres. La petite quantité de noisettes apporte des acides gras insaturés bénéfiques, mais ne compense pas entièrement le profil global. L'absence de protéines animales et la relative faible teneur en fibres peuvent également influencer le score, le plaçant en catégorie B plutôt qu'A.
Recette Plat : Fondue de Poireaux Bio et Éclats de Noisettes

Un plat végétal réconfortant où la douceur des poireaux bio fondus est sublimée par une onctueuse crème végétale. Les éclats de noisettes apportent une touche croquante et gourmande, créant un équilibre parfait entre saveurs et textures pour une expérience culinaire délicate et savoureuse.

  • 1. Préparation des poireaux

    • Nettoyer soigneusement les Poireaux Bio pour retirer toute trace de terre.
    • Éliminer le vert dur et la base des poireaux.
    • Tronçonner les poireaux en fines rondelles.
  • 2. Cuisson des poireaux

    • Dans une sauteuse, chauffer une généreuse quantité d'Huile d'Olive Bio à feu moyen.
    • Ajouter les rondelles de Poireau Bio.
    • Faire suer les poireaux pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
    • Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter doucement jusqu'à obtenir une texture fondante.
  • 3. Incorporation de la crème

    • Ajouter la Crème Fouettée Végétale aux poireaux fondants.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober les poireaux.
    • Assaisonner avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu.
  • 4. Finition

    • Laisser la fondue de poireaux légèrement épaissir à feu doux, sans bouillir.
    • Au moment de servir, parsemer d'éclats de Noisette Concassée.

Astuces de pro

Pour une fondue de poireaux encore plus onctueuse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'eau de cuisson des poireaux avant d'incorporer la crème.

N'hésitez pas à laisser mijoter les poireaux à couvert et à feu très doux pour qu'ils confisent et développent toute leur douceur.

Pour éviter que la crème ne tranche, ajoutez-la hors du feu ou à feu très doux, en mélangeant constamment.

Une pincée de noix de muscade râpée apportera une note chaleureuse à cette fondue de poireaux.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fouettée Végétale 50.0 ml 1.0 Litre
Poireau Bio 100.0 g 2.0 Kg
Huile d'Olive Bio 50.0 ml 1.0 Litre
Noisette Concassée 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 30
Dont acides gras saturés 5
Glucides 15
Sucres 7
Protéines 5
Sel 1

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